離異或喪偶讓很多青少年兒童成為了單親子女，心靈上往往存在很大創傷。維護單親子女心理健康，使他們免受青少年抑郁癥等心理問題的困擾，是單親家長的首要任務。

一、單親家長心理問題多 單親子女心理健康堪憂

就單親家長的心理狀態而言，沮喪、自悲、焦慮、緊張、孤獨等是他們共同的情緒待征。婚姻的失敗、生活的挫折，使得許多單親父母心理失衡。尤其是被動離異的單親母親除了忍受被遺棄的痛苦、失落和孤獨外，還要不同程度地遭受旁人的非議和猜疑，因而她們沮喪、自悲、怨天憂人，對生活缺乏信心，陷入深重的精神困境。

在這樣的單親家庭中生活，單親子女心理健康不能不讓人感到憂心。事實也證明，與心情長期處于痛苦、悲觀、沮喪的家長生活在一起，這些單親子女更容易在心理上出現強烈的自卑感、被遺棄感、怨恨感。有的孩子因長期抑郁而逐漸形成孤僻、怯懦的性格，也有的孩子變養成了情緒暴躁、蠻橫粗野和冷酷的性格。長此以往，這些單親子女的社會交往能力逐漸減弱消失，進而引發嚴重的交往困難，甚至造成交往障礙。

二、單親子女心理健康維護法則

首先，家長應調整思想認識，調整心理情緒，引導孩子對家庭環境有一個正確的認識。單親家庭的家長要善于調節和控制自己的情緒，多擠時間和孩子在一起，交流思想，溝通感情，隨時關注孩子的心理變化，盡最大努力減少單親狀態對孩子的傷害。

其次，幫助孩子處理好同學關系。孩子的心理壓力，很大程度上來自同學的眼光和言語，對此家長要鼓勵孩子在班上多交幾個朋友，經常一起學習，一起度周末。孩子的群體生活一旦正常，許多問題就迎刃而解了。

第三，保證單親子女心理健康，必須給他們健康的父母之愛。單親家庭的孩子往往比較敏感，有些事情會使他們產生微妙的心理變化。家長要多注意孩子的言行，發現有異常的苗頭，及時跟孩子談心，了解情況之后，能及時疏導的就及時疏導。

第四，單親子女與父母的感情會被削弱，而與其他親屬，特別是撫養者的一方的親屬的關系，一般反而會因被同情、憐愛而得到加強。如果我們充分發揮這一情感作用，就可以彌補單親家庭子女殘缺的父母之愛。

單親子女心理健康的維護，主要需要單親家長極為用心。不過生活的變動、工作的壓力、經濟負擔的加重，往往讓單親家長不堪其苦。此時最好的方法是向心理醫生求助。