所謂“心理投射”，是指人們在此時此地因主客觀原因受到挫折后，在彼時彼地將內心憋悶和焦躁投射到其他無關的人或物上的現象。這種情況在家庭里時常發生。這種不良情緒的轉嫁，既對自身不利，也破壞了家庭團結和睦的氣氛。

“心理投射”所引起的危害大致有以下幾種：

怨恨：當事人的行為受挫后，不是檢查自己的主觀原因，而是對指示人或行為對象發怒氣。

猜疑：以己之見去度他人之腹，特別是在自己心緒不好，或與家人發生矛盾，猜疑的表現就更嚴重了。

損害：當事人受到極度的刺激而又無法控制時，往往以破壞物品、踢打小動物，甚至打罵他人來發泄自己的內心不平，此種“心理投射”危害較大。脾氣急躁或自控能力差的家庭成員容易有這種表現。

人們為什么會產生“心理投射”的行為呢?一是當事人心理發展不成熟，接受和處理外部急驟信息的能力較差，當自己的主觀認識與外部的客觀實際相矛盾時，便嫁怒于人或物，以求得自己內心的一時平靜，這種人一般來說意志控制力也較弱。二是當事人的思想認識和道德修養較差，分不清事理，遇事先替自己打算，個人的利益容不得別人冒犯一點兒。他們的“心理投射”行為往往是從保護自己的利益出發。

作為家庭成員，應該從上述心理和思想兩方面著手，努力培養和提高自己的素質，妥善處理和協調與外部矛盾的關系。在這里，冷靜是十分重要的。遇事不躁，細細掂量一下，三思而行，好多唐突的事就可以避免了。

此外，在家庭內部開展批評幫助是十分泌要的，但是，必須把問題搞清楚，實事求是，并從各人的不同年齡、職業、性格特征出發，努力使對方承認錯誤，接受教育，一旦發現批評有誤，應采取積極補救措施，不要使對方受到過大的冤屈和承受過大過久的心理負擔。