人士最愛追求刺激的，平淡無味的生活將會使人產生無法接受、厭倦的情緒，而結婚后，婚姻的平淡正好就為婚外戀的發生提供了理由。所以發生婚外戀的主要原因之一就是婚姻生活的平淡。

作為婚外戀來說，婚外戀的種類也無非就是那么幾種，一般而言，發生婚外戀的雙方有以下三種情況：(1)雙方認真，有性有情，重新組合。既是說，婚外戀的雙方是因為家庭感情的徹底破裂而發生婚外戀，是為了尋求另一份真感情，為了離婚后重新組織家庭而發生婚外戀的。(2)雙方都是暫時的寄托，有性無情。既是說，婚外戀的雙方并不是因為各自的家庭感情破裂而發生婚外戀，只是為了尋求性上的新鮮和刺激而發生。(3)一方想結合，一方暫時的，一方有性有情，一方有性無情。既是說婚外戀雙方一方是因為家庭感情破裂而想再次尋找人生伴侶，一方卻是為了暫時尋求感情或性的寄托而發生婚外戀。

婚外戀的種類與行使其實也就以上這三種情況，其中以第三種最多，第二種次之，第一種最少。一般來說女性是發生婚外戀的主要是為了感情上的新鮮，而男性則是為了性。那么一但發現了自己的配偶發生了婚外戀，自己該怎么辦呢?第一種方法是離婚，而離婚又分四種方式：

(1)一旦發現就立即因氣憤而離婚。

(2)通過深思熟慮后，理智的離婚。

(3)自己不愿意，而出于配偶的壓力被迫離婚。

(4)嚴重的對立、傷害對方后離婚。

如果你流連于你的婚姻，不愿意與你婚姻的伴侶分開，那么你就只有選擇第二種方式：容忍。不過容忍是比離婚還要痛苦的，你最好做好心理準備。不過有兩種方法可以稍微減輕一些痛苦：(1)相信這是為了自己和孩子好，相信這是配偶因一時的糊涂而做的錯事，相信他(她)會回心轉意的。(2)據研究統計，結婚十年的夫妻，如果把純粹的精神之戀也算上，那么有80%都發生過婚外戀。相信這是婚姻的必經的過程，相信只有經歷了風雨的婚姻才是最穩固的。就像是歌里唱的：“不經歷風雨，怎么見彩虹。”

至于究竟是選擇離婚還容忍，那就要看你們自己和你們配偶的態度了。如果你們在乎對方，在乎這個家庭，那么你們就只能選擇容忍。如果不在乎了，面對婚外戀自然也就無法容忍，勉強在一起也不會幸福了。