來訪者問：

尊敬的心蓮老師您好!我是個14歲孩子的母親，老公是個性情冷漠，不善言談，很固執的人，多年來我們解決矛盾的方法就是冷戰，少則一個星期，多則一個多月，而且大都是我主動跟他講話，即使是他的錯，他從來不會對我說聲對不起的話，也從來不會安慰和體貼，只要說他不會關心人，他就可以不理你。感情和生活都從不主動。當年在這樣一種很失落的時候我出軌了，那是8年前的事了，我意識到自己的錯誤，主動跟他坦白，希望能得到他的諒解與寬恕。因為我尋找的只是一種心里上的寄托，并沒有付出真正的感情。現在想想我太愚蠢了。他折磨了我兩年的時間，日子也就很平靜的過過來了，沒想到今天他又聽到別人說我當年的一些謠言，又開始折磨我了，用言語來侮辱我，我去找女同事逛街，他問我是不是又陪男人睡覺去了，我頓時癱了。我很天真的認為事情已經過去了，這一刻才發覺他根本沒有原諒過我，我提出如果真的過不下去就離吧，他說我害了他一輩子難道還要害孩子一輩子嗎。我真的不知道如何跟他溝通，我覺得我在他心目中什么都不是了。又冷戰了一個多月我還是放下所有的尊嚴跟他講話了，他也什么也不說就這樣了。我真的很害怕什么時候他不高興了又翻出舊賬跟我算總賬，我覺得活著沒有什么意思了。我恨我自己!很恨!沒有一個穩定的工作，軟弱無能，一無是處，欠缺表達能力，任何事情都不能冷靜的處理。每天都在一種悔恨和自責中度過，整天焦頭爛額，糾纏著這些問題，注意力不集中，記憶力減退。我懷疑自己是不是得了抑郁癥了。有的時候真的想一死了之，但是我還有很可愛，學習成績又好的女兒，女兒是我的全部希望。。。。。。希望老師能在百忙之中給我指點，能讓我走出自己。在此感激不盡!!!

心蓮回復：

朋友，理解你的心情，既然事情已經這樣了，別太自責了，好么?

不如冷靜下來好好想想，如何能繼續幸福生活。

事情只在你們夫妻之間鬧還是好解決的，那個他沒有來一起攪和，也算你幸運，否則就更麻煩了，所以，你還是慶幸吧，慶幸偶爾的出軌沒有太留下外邊的后遺癥。

對老公，當然，不要太生氣他的生氣，他生氣但不離婚，這說明他還是很理性的，為了孩子可以忍受綠帽子，所以，要好好試著理解他，他罵你，你和他說，你可以罵，這是你罪有應得，但讓他一定不要當著孩子罵，那樣最受傷是是孩子。

和他誠懇表明你的后悔，在他辱罵你的時候，再次誠懇向他道歉，告訴他你后悔莫及，告訴他你最愛的還是他和這個家，告訴他如果他罵罵能出出氣，就好好罵好了。

朋友，既然你也是珍惜家庭的，那就好好地承受這些自己惹來的事，甚至于，用更多的時間來彌補當初一時的沖動激情，這些，如果你對家庭是真的珍惜的，這些又算得了什么呢?

反過來，如果他出軌，他和你說了，你會淡然處之么?不會!是吧，除非你不愛他，所以，他這樣子痛苦難過，說明他受傷很深，說明他愛你很重，可能他不會表達，但這樣的男人，感情會比較實在純樸，所以，朋友，好好珍惜目前他給你的機會，好好理解他的痛苦，好好去為你們共同的幸福和家庭去彌補你的過錯，相信金石為開，相信他這樣的人也不會不通情理，只要看到你的謙卑和努力改過的決心了，相信事情會慢慢回到原來的平靜。

至于外人說什么，平靜聽就是，不用再解釋什么，越解釋越不好，相信時間長了，你也真的好好生活好好過自己的日子了，外人也不會有心情再陪你們玩，再說，只要你們內部和諧了理解了包容了，有什么過不去的呢?

希望幫到你，祝好~