衡量一個人的總體素質，需要通過對其方方面面的素質進行一個綜合性的評估。其中，心理素質是一個非常重要的環節。

什么叫心理素質?

心理素質是人的整體素質的組成部分。一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過后天的環境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質 、氣質和性格等個性品質諸方面。心理是人的生理結構特別是大腦結構 的特殊機能，是對客觀現實的反映。心理素質具有人類素質的一般特點，但也有自己的特殊性。在走向21世紀的今天，人的心理素質顯得越來越重要。在學校和家庭教育 中重視對少年兒童的心理素質教育，也成為社會和時代的要求。

怎樣提高心理素質?

1、增強自信。

2、自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。

3、拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗;二是缺乏客觀公正的評估;三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學的評估。

4、心理調節 和情緒調節。