一、理性的忌妒

什么是理性的忌妒呢?如果你希望和某個人維持一個長久的聯(lián)系，可是由于你的愛人對旁人付出了關(guān)心，你因此就擔(dān)心自己和他之間的關(guān)系，那么你就會發(fā)出一種合乎理性的忌妒。

比如，你所愛的人有可能移情別戀，而與你疏遠(yuǎn)，你會失去和他相處的機(jī)會，或是他本身，由此，你很輕易地就可以證明，對方會離你而去。會讓你在各個方面蒙受損失，因此，你絕不會喜歡這種感受，于是你就有嚴(yán)重的挫折感，這就是理性的忌妒。

在情感中，吃醋是普遍的一種心理感受，即使彼此深深相愛，也會因?yàn)槟硞�事件，其中一方還是會吃醋。理性的忌妒不會導(dǎo)致你采取極端的手法，你在遇到情感問題的時候，你會用愛來應(yīng)對，也就是說彌補(bǔ)自己的愛，用更加完美的愛去牢牢拴住對方。

二、非理性的忌妒

有一些人對感情產(chǎn)生某種不安的感覺后，就會采用非常極端的手法，比如像福爾摩斯一樣找出對方的蛛絲馬跡，或者竊聽對方的電話，或者偷看對方的短信，甚至去派人跟蹤對方。這些極端的手法非但無益于問題的解決，而且會加速你本來珍惜的家庭的崩潰，這些源于“非理性的忌妒”。產(chǎn)生非理性忌妒的思維模式通常有以下幾種：

1.“我在婚姻方面，一定得有保證，保證對方只對我動心，并且用無盡的愛來對待我。”

2.“如果我不是愛人惟一的心動對象，我就糟糕透頂，這種事情我是絕對無法忍受的。”

3.“如果愛人對別的人動了心，就說明我不好。”