心理健康的人心胸開闊、心態平和，能夠實現與人、與社會的和諧相處、共榮共生。所謂心理健康，主要指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態，包括智力發育正常、穩定樂觀、意志堅強、行為規范協調、精力充沛、應變能力較強、能適應環境和從容不迫地應付口常生活和工作壓力、人際關系協調、心理年齡與生理年齡相一致等方面。只要“心病”醫好了，才能擁有健康的心理，從而在良好的狀態下體現自身的價值。

面對這樣一個競爭激烈、節奏迅速、效率高的社會，我們難免會有恐懼仿徨。它也不可避免地給我們帶來許多緊張和壓力，影響了我們的生活、工作和學習。所以要努力地適應環境，根據現實和自身條件，自我調節心理矛盾，讓身心同時得到健康。因此，必須通過自己的努力醫好“心病”，幫助自己盡早地擺脫那些心態、心理問題的困擾，安全地度過生命的每一個低谷，讓心靈的天空清凈、明朗，讓自己擁有一個健康的心靈。健康由“心”起航。心病好了，健康也就來了。