工作生活節(jié)奏快，你我早已習(xí)慣生活在高強(qiáng)度刺激的環(huán)境中，甚至可能還上了癮，變成“需要”活在非常刺激中。如果周遭環(huán)境突變，沒(méi)達(dá)到我們習(xí)慣的強(qiáng)度，就容易覺(jué)得手足無(wú)措，而感到無(wú)聊。

因此習(xí)慣了雜事纏身，一下子無(wú)事一身輕，或是習(xí)慣了人聲鼎沸，一轉(zhuǎn)身卻寂靜無(wú)聲，此時(shí)你我所感覺(jué)到的，不是久盼的輕松愜意，而是意外的枯燥無(wú)趣。

所以，許多人早已不知不覺(jué)地喪失了感覺(jué)輕松的能力。

說(shuō)到這里，不妨請(qǐng)你稍微想一想，在一天當(dāng)中，你安靜的時(shí)間大概有多少，而你能夠承受無(wú)聊的時(shí)間，又有多少呢?