“在遇到突發(fā)事件時，如果能保持良好的心理狀態(tài)，沉著冷靜應對，往往能夠最大限度避免突發(fā)事件帶來的傷害。”突發(fā)事件發(fā)生時，人們的心理往往比較復雜而且敏感，情緒波動較大，所以，提高人們面對突發(fā)事件時的心理承受能力非常重要。

“舉一個簡單的例子：當?shù)卣鸢l(fā)生時，由于人們極度恐慌，常常一涌而出，很多人受傷并不是因為地震本身，而是因為踩踏事件引起的。”郭維俊說。那么，如果我們在災難或事故現(xiàn)場，應該怎么做呢?

●保持冷靜和理智

每個人遭遇突發(fā)事件時，心理反應都是不同的，還有許多人腦中會一片空白，來不及反應就隨大流行動。“這個時候，我們可以深呼吸，自我暗示要冷靜下來應對眼前的情況。”

●科學分析現(xiàn)狀 果斷決策