為什么有的人感情之路總是能夠一帆風順，而有些人卻歷經坎坷?不是別人的運氣好你的運氣差，有些時候，問題出在自己身上，有沒有想過，可能是你的心理出了點小問題?過來了解下。

“先解決心理問題，后解決情感問題”是一個順序。因為心理問題是你一個人的，情感問題涉及到兩個人，如果你連自己都控制不了，又怎么能夠變相去引導另一個人?心理失常的情況下，任何手段，招數都是無效的，很多人照葫蘆畫瓢最后都做了無用功。

心理學所涉及的詞匯通常都是晦澀難懂的，姑娘們也許沒有時間精力去做深入研究。那么今天我就用直白易懂的語言來給大家闡述一下，在案例當中總結的一些心理問題。也許會有一些說得不專業的地方，請大家多多包涵，能有所啟發就好。

“癥狀”不一定等于心理疾病

癥狀和疾病是有區別的，很多人把癥狀，心理疾病，甚至精神疾病混為一談，一提到心理問題就諱莫如深。

其實正常人也會得“心靈小感冒”，也會有諸如抑郁，焦慮，強迫之類的情緒。并不是說有了這樣的情緒就是得了心理疾病，而僅僅只是一些“癥狀”，人們在遇到挫折和壓力的時候產生負面情緒是很正常的。

但是你也不能忽視“心靈小感冒”，因為感冒時間太長也可能會引發其他病癥，最終釀成嚴重的心理疾病，甚至是身體疾病。

曾經有一個姑娘跟我說在男人出軌逼離以后失眠了好幾個月，根本沒有辦法睡覺。頭發掉了一大把，每天都在恍恍惚惚中度過，思維里沒有一秒鐘不是想著男人出軌的事。

她覺得唯一能夠解救自己的方法就是男人回歸，所以她把我當成救命稻草，覺得心理醫生救不了她，只有我才能救她。結果半年以后男人真的回歸了，可是她的失眠卻并沒有好，而且越來越嚴重。

她無法原諒這個男人，每天都活在矛盾，壓抑，忿恨的情緒當中，總是想著“他怎么能這樣對我”，心里根本過不去那個坎。

于是又過了半年她的身體也垮掉了，得了腎病。她把一切都歸罪于男人，是男人害她生病，是男人害她變成這樣的，所以回歸后的婚姻情況也并不好。

這和她當初所認為“男人回歸就好了”，完全不是一回事。

其實我不只一次提醒她去看臨床心理醫生，這么嚴重的失眠癥狀應當引起重視。她去看了一次，可是并沒有認真向醫生描述自己的癥狀，而是不停問醫生：“我老公出軌了，我應該怎么辦?怎么才能讓他醒悟?”

醫生被她問得很茫然，提出要他們夫妻共同去做一次心理咨詢，她覺得這事不靠譜，于是就放棄了。

意識不到自己得了“心靈小感冒”，比心理問題本身更加兇險。心理問題并不難治，如果在“感冒”初期采取自救或者求助專業的心理醫生，那么會有很大機會讓心理恢復健康，對于解決情感問題也是有很大幫助的。

怎么判斷癥狀?

有很多姑娘意識到了自己的心理問題，但是她們無法準確去描述究竟是什么問題。經常有姑娘跟我說：“樂子，我覺得我抑郁了”，可能因為抑郁癥這個名詞的流行，所以大家一遇到情緒問題就覺得自己得了抑郁癥。其實情緒問題有很多種，你可以進行自我判別，也可以向醫生咨詢，這里給大家提供一些參考。

焦慮情緒是怎樣的?

你緊張擔心害怕，不斷的做著各種假設，一有風吹草動就胡思亂想。你可能會失眠，害怕男人離開你，因此而痛苦不堪，猶如驚弓之鳥。

抑郁情緒是怎樣的?

心情非常低落，怎么都開心不起來，對什么事都不感興趣。不愿與人交流，回避人群。你可能會經常早醒，很早醒來然后怎么也睡不著了。也可能會失眠或者睡眠過多。嚴重者可能會產生自殺的念頭。

強迫情緒是怎樣的?

強迫癥分為強迫思維和強迫行為，內容五花八門，非常復雜。

你可能會不停有奇怪的想法和沖動，譬如認為：“如果我這樣去做，他就會心疼我”，“如果我那樣去做，他就會回頭”……

但是你的思維又會去抵制你去這樣做，你的理性只能控制住行為，但卻控制不住這些沖動想法。

很多姑娘就是不停有挽回男人的沖動，然后思維又抵制她這樣做。沖突之下就是一種強迫情緒，非常痛苦。

你還可能會做各種奇怪的假設，譬如認為“如果我怎樣做，感情就會好起來。”

或者認為自己家里的風水不好，四處燒香拜佛。

曾經有個姑娘求了一個佛牌，并且固執地認為每天早晨7：00戴上那個佛牌，這樣男人就會回到她身邊。有一次她忘記帶佛牌，慌張得不得了，曠工回家去戴佛牌，并且心情非常沮喪，認為少帶了一天佛牌，愛情就這么被她毀了。

讀者也許會覺得不可思議，但很多遇到感情問題的姑娘真的是有這些奇怪思維，而且最糟糕的是她們根本意識不到這是心理問題。

神經官能癥：

精神障礙的總稱，包括了焦慮，抑郁，強迫等情緒。

你的神經就像是上了發條一樣，一分鐘也停不下來，總是思考著和男人有關的事。

如果讓你傾訴，你可以從早到晚沒完沒了地傾訴男人的事，如同祥林嫂。

但你根本就不可能找到解決方法，因為你的神經上了發條，思維就是在不停在假設和推翻假設。

婚戀問題所引發的心理問題往往不是一種癥狀，而是合并了焦慮，抑郁，神經衰弱等多種癥狀，它會讓你深感痛苦。

心理問題不解決，情感問題就是個死局

沒有人喜歡和情緒失常的人交往。

不管你用什么手段方法，把自己提升到怎樣的程度，可是如果你的心理問題不解決，那么在別人(包括男人)面前，就是一個情緒失常的女人。

你所說的話，所做的事可能都會給人一種怪異和偏激的感覺。

而你自己卻根本意識不到。

我常說：情緒問題不解決，實際問題是沒法解決的。

我們總想著要去影響他人，改變他人，可真正能改變的只有我們自己。

如果你不能恢復往日平和快樂的心境，一個勁陷在挫折和情緒里，那么你會不停地懷疑和自我懷疑，趕不走負面思維。

有些姑娘反復問我：“這樣做對不對?”，“我該不該無視他?”……

其實當你問出這種問題的時候，就表明你陷在情緒里，根本做不到所謂的“方法”，“手段”。

因為你也不知道為什么去做，只是一廂情愿地希望這樣做會帶來好結果。

這和求神拜佛有什么區別?

如果感情問題已經影響你的正常生活，那么希望你先把注意力轉移到自己身上，趕快把自己從負面情緒當中拉出來。

自我調節也好，求助心理醫生也好，總之在你的心理問題沒有解決之前，情緒沒有恢復正常之前，不要急著去解決感情問題。否則非但解決不了，往往只會讓問題變得更糟。心靈小感冒并不可怕，每一次戰勝自我的過程都會讓你更加堅強，變成更優秀的人。

在處理一段棘手的感情問題時，先解決自己的心理問題，再解決感情問題。但是不要把心理問題跟心理疾病直接劃等號，人人都會出現“心靈小感冒”，諸如抑郁，焦慮，強迫等等，但是抑郁了我們要找到抑郁的根源，焦慮了要找到焦慮的根源，強迫了要找到強迫的根源。只有心態好了，任何感情問題都能給很好的解決。