哭，歷來被看作減壓的方式。可是這樣的定期號哭究竟好不好，又反映出現代人什么心理問題呢？首先，哭泣是人情緒不穩、心理脆弱的表現。誠然，它能夠暫時舒緩壓力，但長此以往，心理問題難以得到真正的解決。這就像一個神經強迫癥病人，總是反復不停地洗手，但他洗手的過程僅可以暫時緩解他的焦慮。其實這種發泄途徑是不健康的，持續下去還會加重他的痛苦。作為一種宣泄手段，哭泣會讓人感到空虛無聊、抑郁、痛苦，并不利于人的心理健康。

　　其次，用把自己關起來痛哭的方式減壓，很大程度上是由于缺少友情和愛情導致的。這些人中大部分是單身，也沒有太多的朋友可供傾訴。于是，只得借助電影和書籍感動自己，通過號哭的方式來代替親情、友情、愛情的呵護，借此自我安慰，這也是重壓之下的無奈之舉。

　　最后，總是號哭會誘發人的自戀情結，長期下來，會感到更加孤獨。哭是人的活動，而當人把自己作為一個客體來欣賞把玩時，他們的主體性或主動性就會逐漸減弱，自我功能也會弱化，從而形成自怨自艾的性格，就好像林黛玉一樣，最終在哭聲中產生抑郁情緒。而且，號哭所引發的自戀情結總會使人覺得自己受到委屈，總覺得社會對自己不公平，覺得別人不了解自己，從而更不信任他人，也更孤獨。