小時候，人人都是自信而勇敢的藝術家，音樂、繪畫、舞蹈……盡情地揮灑和迷戀，讓我們的童年如此絢爛。然而成人之后，藝術對我們來說，卻意味著天賦技巧和評價。懼怕，讓我們對藝術的沖動和實踐，離得越來越遠。

想不想找回你的夢想和樂趣?要相信，人人都是藝術家。

至今，岳洋還保存著5本“畫冊”。小時候，爸爸用“兩邊帶圓孔”的計算機紙為她制作了很多畫冊。她最喜歡畫的是“自編連環畫”：我家的故事，鐵臂阿童木外傳，將來我長大了……等等。每次爸爸聽她講解連環畫的故事情節時，都被逗得哈哈大笑。爸爸驕傲地說：我女兒是個小畫家!

可現在，岳洋幾乎連隨手涂鴉也很少了。其實很多時候，她心里癢癢地想畫，可下筆卻猶猶豫豫。一次中午休息，她隨手畫了只“藍貓”，簡直惟妙惟肖!那是她最喜歡的動畫片。可沒等同事湊到面前來看，就做賊似地揉掉了，“畫得還不如個孩子，寒磣死了。”

唱歌、畫畫、跳舞、泥塑……孩提時游戲般的歡樂，仿佛能立刻點燃起我們的興奮心情。然而成人后，嘗試的勇氣和好奇心，似乎變成了回憶——我們對藝術活動謹慎起來，沖動不再強烈，為之付出的時間也越來越少。

將藝術當作一種能力，而不是人人應該滿足的沖動，是讓許多人對藝術活動敬而遠之的原因。越來越在意表現的創造力、天分和技巧，正一點點消減著我們兒時成為“藝術家”的夢想。法國畫家勃納爾說：“比藝術本身更吸引我的，是生活。”畢加索也說：“我14歲的時候就可以畫得像倫勃朗，可是我足足用了70年的時間，才學會畫得像個孩子。”大師的話是不是在幫我們打消顧慮，讓我們相信——在生活中，人人都是藝術家。

在松弛中開啟“自發藝術”

“我有藝術細胞嗎?”很多人這樣質疑自己的藝術能力。也許，美國畫家亨利的話能很好地回答這個問題：“你若是徹底了解藝術，就知道它是我們每個人的本行。”

很多人以為，遵循規則更容易成功。但事實上，這常讓我們無法看清自己最想獲得的樂趣是什么。手腳怎樣配合，才符合舞蹈教練的要求?使用什么元素，才是當下最流行的創作語匯……因為考慮太多，我們從創作的一開始就不是全身心地投入。

在兒童時期，這種禁忌完全不存在。對孩子來說，唱歌、跳舞、繪畫等只是一種游戲。在盡情揮灑中，兒童的想象力和創造力得到了極大發揮。但隨著社會化程度的提高，人們越來越學會適應規則。在循規蹈矩的同時，我們也付出了遠離藝術的代價。

那么，怎么才能回歸童真呢?

創造心理學著名的阿哈現象(Aha Phenomenon)是指，創造者在靈感降臨時，會出現一種高度愉快的心理現象。它的出現恰恰是在創作者“沒有任何規則束縛”、精神由高度集中轉變為松弛時產生的。由此可見，保持超然的放松，達到一種孩童般的“忘我”，就能喚回我們的自發藝術。

態度比技巧更動人

印象派大師莫奈的畫因為充滿矛盾、缺乏透視備受爭議。然而無論畫乞丐還是貴族，他都無比認真，“這并不是身么偉大的藝術，而是真誠的藝術”。

哈佛大學心理學教授埃倫·蘭格(Ellen J. Langer)進行過一次有趣的研究：她讓被試者進行繪畫學習。一開始，鼓勵他們認真繪畫，然后不停重復，直到技巧圓熟變得心不在焉為止。然后再讓評判者從眾多的作品中挑出自己喜歡的。有趣的是，大部分評判者都選擇了被試者“早期”作品，因為“能感受到作品中的專注，技巧雖不完美，卻有打動人的力量。”由此可見，藝術創作的態度比技法更為重要。

怎樣成為“藝術家”

1、接受沖動

當你在書店不停地翻找歌曲集，就是為了唱出總掛在嘴邊的歌曲;當你等車時無意中左右踏步搖擺身體，就是因為舞蹈大賽的節目讓你如醉如癡......請注意，你內心中希望展開一次藝術活動的信號已經相當明顯。抓住它，不要讓它輕易溜走。

2、尋找不同

嘗試用“另一種眼光”看待熟悉的事物。任何新的發現都能伸展你的想像力，并為作品的創意加分。所以，畫一棵大樹時，為什么不能仰面朝天地躺下來呢?

3、再次加工

有些作品完成后你并不喜歡，甚至棄如敝屣。知道為什么?因為它們就像沒有裝修的毛坯房。比如你的剪紙作品看起來平淡無奇，但如果你用豆綠色的亞光卡紙做底襯，再選擇一個鐵漆灰的玻璃框裝裱起來，你還會對自己的作品無動于衷嗎?相信不少人都會以為那是裝飾店里淘來的作品。

另外，如果你的藝術創作總是集中在某個領域，甚至某個題材，不妨記錄下每次的感受。定期將作品匯集成冊，一組，或一個系列，附以文字說明。不用多久，世界上最獨特的只屬于你自己的“作品集”就誕生了。相信看到它，你會得到非同一般的超級獎賞。

4、他人的鼓舞

想得到別人的賞識嗎?那就隨時與你的親朋分享吧。讓他們知道你得到最重要的東西，不是水平的提升，而是創作的喜悅。他們一定會被你感染。說不定會根本忘了再給你點評價意見，而是說“我是否也能參與一下?”

“享受過程帶來的愉悅，不要害怕錯誤。”

王艷，無限立通公司市場部，專員

我從小就喜歡畫畫。記得上小學五年級，有一天做美術作業，我畫了一張，不滿意，又畫一張。媽媽說，挺好的了，催我睡覺。可我不聽，就這樣反復改，居然畫到了深夜2點。

那時候我做其他功課，總是一揮而就，真不知道是什么動力，讓我在畫畫時那么投入，不厭其煩。也許我從小就體會到，這種創作的過程本身，就是種莫大的享受。

現在我工作了，和藝術毫無關系，而且非常忙碌。但我還是一直堅持畫畫，家里都擺滿了，因為創作的樂趣太大了。另外，藝術創作是最個性化的活動，根本無所謂對錯。