我的心目中，朋友是個積極充實的人。然而，有一天她來信說：生活突然失去了意義，理想塌陷，日子蒼白無力。真懷念過去的高中三年，緊張有序充實快樂。一個念頭希望考上大學，什么也不想。我們或許也都有過類似的體驗：高度緊張，超速運轉的生活之后往往是極度的空虛，百無聊賴。

我說，這是由于生活缺乏張力的緣故。生活需要適度的張力，需要成為彈性人生、積極人生。那么，怎樣維持適度的張力呢?

確立積極的生活目標和態度。

生活方向盤的把握是張力產生的第一要素。因為這，張力才由潛在狀態轉變為引發狀態。 “你真正不快樂的原因是你失去了生活目標。”這種生活目標是關于自己一生的長遠規劃，而不是眼界狹隘地只盯著近前利益。我曾有過一段迷惘的日子，而當我最終明晰了自己的生活目標，思想境界漸趨明朗，煩惱也就煙消云散。

良好的堅信的態度可以給你一個堅實的生活。 “我只是充滿了懷疑，也不能肯定自我。”朋友這樣說。而信仰往往是推動你勇闖難關的有力因素。堅信的態度是一種內在的持久的力量，使人持有樂觀積極的愿望和狀態。它是生活張力的支點。它即使不保證幸福生活，也標示著你的良好心理狀態。一位世界著名的科學家談及其成長秘訣便是五個字“我相信存在”。即便是懷疑也是基于我相信真理是不斷發展的基礎之上的。

健康的人際關系。你與之交好的人需是有健康積極心態的人。與快樂的人在一起總是快樂的!無形之中，便被感染了快樂的因素。你的朋友在積極地生活，你也不可能置若罔聞，依然疲疲沓沓地閑處覓愁。利用這種有益的人際壓力，來調整自己的生活，方便且有效。而且，憂悶愁緒還可以通過人際交往，得到排解從而消釋。

善于積極地休息。即便是在相對比較緊張的時刻也應該忙里偷閑，適時調劑一下。這樣就是高強度的緊張活動也可以得到長時間的延續，而不至于中途改弦易轍。羅斯福在二次大戰中作為美國總統做出了不可磨滅的貢獻，他說： “能躺著睡時，絕不坐著睡。”出色的人物皆是忙中偷閑的能手。101毛發再生精的發明者趙章光談及其保持旺盛精力時，說： “飛機上、火車上，我隨時都可以睡著。”

創造性地生活。生命的價值在于創造，創造提供的快感是劇烈的。積極充實的日本人很喜歡小發明。家庭小器具的改造、幽默發明、拍腦袋靈機一動，生活因之充滿樂趣，又飽含著無窮的誘惑和魅力。每一點滴的生活感觸都可以成為某項發明的機緣。著名畫家畢加索是“生活即藝術”者。孩子腳上的鞋突然勾起他的靈感，便是一番縱情潑墨，一雙潔白的小鞋馬上成為一幅色彩繽紛的畫幅。這種創造性的生活是樂觀的、充滿情趣的生活。不甘于平庸，不陷于平庸，創造的生活證明了存在的意義。惟有創造地生活，對生活我們才感到涵泳功夫興味長。

正是這些因素構成了生活張力。生活因為有了張力而伸縮自如，因為有了張力撐起一方明凈的天空。朋友來信說，張力生活方法果然有效，她已逐漸積極地面對剛展開的大學生活。