在我們的生活中，擁有一個良好的心態是很重要的。人生如戲，每一個人都是主宰自己生命唯一的導演。笑看人生，才能擁有海闊天空的人生境界。

醫生不如養生，醫療不如食療，求人不如求己，求己不如求心，心態好是健康的資本，心態決定著生命的質量，只有活得開心，身體才會更加健康。

生活方式是健康的主力部隊。其中，心理平衡30%，合理膳食占13%，適量運動和戒煙限酒占17%。由此可見好心態對健康來說最重要。

人們總是愛拿自己的短處和別人長處比，其實在自己的天空下過好就行了。每個人的生活都不會十全十美，同樣也很少一塌糊涂的，不要只去看負面，去看正面，看自己幸運的部分，總能找出一大堆來。當自己擔心什么的時候問自己那真的那么難嗎？至于要犧牲時間精力甚至生命去糾結嗎？如果態度積極，心態放正，別的其實都沒那么難。在態度調整過程中，別太急于求成，允許自己有退步有進步，總體上比以前好就是進步。

命運對每個人而言都是公平的，所以我們不要對上天有所抱怨，生活讓每個人都有自己的煩惱和壓力。我們不要被煩惱和壓力所控制。而是要學會去控制壓力和煩惱。如果我們不給自己煩惱，別人也永遠不可能把煩惱給我們的，因為內心是由自己所控制的，而不是由別人所主宰的。

留住漫長的歲月去觀賞秋月春風，盡享人間天倫美好，在蒼茫的人生旅途中，健康長壽才是最主要的，也要記住身體健康的前提就是心態來主宰。