心理平衡是人類健康的四大基石之一。重視心理保健，是人們保持身心健康，提高生活質量的基礎，養心比養身更重要！

所謂心理平衡，就是要善于保持心態平和，情緒穩定，并能夠適時調節心理的失衡。所謂心態，是指個人對健康、生活、環境、社會關系和人際關系等方面的感應。“夕陽無限好，何須怨黃昏”，是我在心態保健上力求達到的思想境界，具體行動特別側重以下幾個方面。

其實有時“老來俏”，“老來俏”的人都會益壽延年。“老來俏”帶給我們無限的自信與活力，使我們感到“青春常駐”。周圍的朋友們也會常夸“很精神”，這是“老來俏”靈丹妙藥放射出的燦爛光輝。

懂得感恩，少有埋怨。感恩，就是心態平和，知足常樂，善待一切。感恩，就要心胸開朗、豁達和寬容。我們一定要下決心“要健康，要高質量地活著”，為了回報他人的關愛，激勵他人更好地生活和進取。

再就是常聽音樂。音樂是一種精神營養，是令人振作的興奮劑。它給生命的音符注入強音，給夕陽注入鮮艷的晚霞。
熱愛生活，學會感恩！當我們老時也會活的一樣精彩！