熬夜的情況成為都市中的白領(lǐng)和大學(xué)校園內(nèi)學(xué)生的常事，有的人會(huì)熬夜來(lái)完成工作加班，也有的人是通宵的打游戲等等，這很容易引發(fā)黑眼圈的產(chǎn)生，也容易引發(fā)身體上的健康，容易在工作或是學(xué)習(xí)中出現(xiàn)差錯(cuò)，使得事情適得其反。

因?yàn)槿菀灼�勞嗜睡的表現(xiàn)與一般人認(rèn)為的失眠癥狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時(shí)間已達(dá)平均值8小時(shí)，白天仍然表現(xiàn)為容易疲勞嗜睡的話，問(wèn)題恐怕就不是睡眠不足這么單純了。

也有的人是熬夜造成的身體疲勞，而容易疲勞嗜睡一般是對(duì)于以青少年與成年早期人口最為明顯。這可能是因?yàn)閼T性仰賴(lài)體力，來(lái)?yè)纹鸩患训木�神狀態(tài)，當(dāng)身體能量快速消減，體力耗損嚴(yán)重后，自然惹來(lái)更加嗜睡的麻煩。

如果只是輕微地容易疲勞嗜睡，表現(xiàn)為倦怠虛弱、懶散等狀況，不會(huì)過(guò)度影響到日常生活和工作的話，算是染上輕度嗜睡癥;但若是極度容易疲勞嗜睡，以致對(duì)任何事物提不起勁、思考能力變差，學(xué)習(xí)、記憶力大打折扣，小心點(diǎn)，你已進(jìn)入中度甚至重度嗜睡癥階段!

建議經(jīng)常熬夜者一定要調(diào)理好自己的作息，以防會(huì)引發(fā)疲勞導(dǎo)致不測(cè)的產(chǎn)生，對(duì)于經(jīng)常駕車(chē)，或是從事一些危險(xiǎn)的專(zhuān)業(yè)的人士，疲勞很容易引發(fā)事故的產(chǎn)生，如果長(zhǎng)期這樣下去也容易引發(fā)自身的內(nèi)分泌紊亂，一定要盡早的去治療，做到預(yù)防未然。