生活中我們都希望自己能夠快樂的享受，能夠擁有快樂的生活才會讓我們變得更加的充滿活力，快樂的活著就是成功的人生，所以誰都會渴望自己能夠更多的快樂，這樣才會讓自己享受到人生的樂趣，我們總是在不斷尋求著快樂，希望它能圍著我們。

人們的快樂感是早就設置好了的，比如，無論是生活中好的還是壞的事像婚姻、加薪、離婚及傷殘等好事或壞事對你的心情的影響，都會隨時間而逐漸消褪。我們對此就像在起居室沙發后面聞到怪味一樣，不久就會習以為常。

快樂其實是可以調節的。一個人的快樂并不是固定的，殘疾、離婚、守寡以及失業對人心情的不利影響會隨時間的推移而持續下降，而另一方面結婚讓你心情不錯，但這一正面影響會在其后的兩年內逐漸消散。人們在生活中增加情趣，比如洗熱水澡或享用一頓美餐。

讓自己快樂，善待自己，是自己一生的重大目標和責任。能夠決定你是否快樂的就是你自己的心態，調整好了心態，你選擇了快樂，自然也就擁有了快樂，學會讓自己快樂，才會讓我們變得更加的開朗，更好的去體味好生活的社會。