我們都知道生氣是不好的，也經常聽到身邊的朋友在勸慰生氣中的人們時說這么一句話：“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己”但是我們卻總是控制不住自己，但是生氣真的是一件非常不好的事情呢，趕緊跟著小編來看看為什么我們一定要學會控制自己的怒氣吧。

1、傷腦，氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。

2、傷神，生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。

3、傷膚，經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

4、傷內分泌，生悶氣可致甲狀腺功能亢進。

5、傷心，氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。

6、傷肺，生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。

7、傷肝，人處于氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

8、傷腎，經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

9、傷胃，氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

10、傷乳房，也稱之為乳癖，中醫認為多因情志內傷，肝郁痰凝，痰瘀互結乳房所致，也因沖任失調，氣滯痰凝所致。