職場里有壓力是在所難免的，那什么時候心理壓力最大呢？很多人認為，度過一個慵懶的雙休日之后，“絕望的星期一”是一周里最難熬的一天，但事實并非如此。調查研究發現，一周的工作時間中，壓力最大的是周二上午10點，而一周中星期一成年男性承受的心理壓力最大，最容易犯心臟病。

上班族一周壓力最大時刻：周二上午10點

英國MichaelPage招聘人力資源公司完成了一項涉及3000名英國人的最新研究顯示，一般英國員工表示，周二上午10點工作壓力之大達到峰值。

研究發現，25%的人表示，只要上班就感覺到有壓力，75%的人表示，經常在上午11點16分達到工作壓力極限。20%的人表示，9點前工作太多。40%的人抱怨工作超負荷，1/3的人表示，與難纏客戶或顧客周旋，最讓他們感覺疲憊不堪。30%的人坦言，導致工作場所壓力的罪魁是老板，1/6的人抱怨說，同事之間不愿相互幫忙令人苦惱。

研究還發現，大多數員工表示，周一是從周末休息放松狀態轉向工作狀態的過渡期，同事之間說說八卦，聊聊周末電視節目內容等。到周二，不得不回到“現實”，不但需要完成周一未處理完的工作，還要制訂整個一周的工作計劃。堆積如山的工作、老板的要求以及臨近的最后期限，都會讓員工焦頭爛額，壓力瞬間加劇，幾近崩潰。

星期一男性心理壓力最大

周一是從周末休息放松狀態轉向工作狀態的過渡期，不過男性的心理壓力在周一卻是最大的�？茖W家對3320名男性進行跟蹤調查后發現：星期一男性所承受的心理壓力最大，從而其自殺的概率要比其他時刻高出10%。因為在經過周六、周日兩天的充分休息之后，男性一般會有“一切又得重新開始”的想法，孤獨感和無助感會隨之大大增強。

研究還表明，星期一早上男性更容易犯心臟病。對此，科學家建議：最好從星期一的午后再開始繁重的工作，之前的一段時間只“熱熱身”就行了，這樣可以降低59%的心臟發病率。