人生就是一場競技，冠軍只有一個，更多的是參與者。冠軍的獎勵只有一個，然而，這場競技的結果并非如電影中的那么殘酷，作為這場競技的參與者，所有人都能獲得快樂與幸福的獎勵。其實幸福就在你身邊，幸福從善待自己開始。善待自己就是善待生命，學會善待自己，才能擁有快樂的人生，善待自己，打開幸福的天窗，屢屢清香就會泌人生命的深處。

善待自己，就是讓我們在人生的征程中，要學會自己送自己一束鮮花，自己給自己一束陽光，自己給自己一個明媚的笑容，無論怎樣都懷著美好的情感和愿望堅定的活下去，勇敢快樂地走過一天又一天的日子。

善待自己，就是多對自己說贊美之辭，接納自己的情緒，主動去做自己覺得舒服的事拒絕去做自己不喜歡做的事，包括對自己的寬容，為自己感到，為自己流淚給予自己同情和憐憫，給予自己的溫暖，允許自己范錯誤，允許自己做傻事，讓我們牢記吧，善待自己，就是玫瑰刺痛后仍然懂得享受花香。善待自己，是一個人的夜路卻總能尋到前方的燈會，善待自己，是生命快樂的宣言，是對生命的莊重的承諾，善待自己就是修正自己，善待自己就是珍惜生命。

學會善待自己，需要我們平淡地看待虛浮的名利，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙的解除心靈的羈絆，學會善待自己需要我們換一種輕松的活法，獲得一身爽活的健康，多傾聽生命的聲音，多采集人性的光輝，就能多感悟人性的真諦，開啟智慧的心靈，我們就能把握美好生活，并時時的在高質量的海洋里暢游，學會善待自己才會讓自己過得好一些，才會讓生活過得幸福些，才會感悟到活著就是快樂，活著就是幸福