我們總認為，只有在偶遇悲傷或莫名感動時，自己才會流下眼淚。但事實上，除了睡眠以外的時間，我們的眼睛表面總是持續不斷地有淚水流過。淚水由位于上眼瞼中的淚腺分泌，其主要作用是對眼球的表面進行殺菌，洗凈其間的灰塵和垃圾，并為眼角膜運送營養物質和氧氣。

你知道嗎?哭泣的時候，淚水其實都是從鼻子里流出來的。但是，有時分泌的淚水過多，單靠鼻子是遠遠不夠的，這才從眼眶中溢出。

但凡淚水，都是一樣的味道么?當然不是。我們因喜悅和悲傷而哭泣時，觸動的是讓身心放松的副交感神經，其淚水的味道很淡;因悔恨及生氣而哭泣時，刺激的是讓身心緊張的交感神經，所以淚水比較咸。這就是為什么哭過之后，我們會覺得痛快，心情也會變得舒暢。因此，悲傷或痛苦，給自己一個空間，容自己大聲哭 泣，于身于心，大有裨益。