勝負與否，實力固然重要，但關鍵卻在于你有多少獲勝的信心。過分夸大對手的實力，使自己不寒而栗，便已注定了失敗的命運；對手實力雖強過自己數倍，但是我們如果能在心理上保持與之平等的態度，發揮潛能，那么即使“大敵當前”也可令其“俯首稱臣”。

我們常見的摔躍、高爾夫球、圍棋、象棋等比賽，心理作戰就是勝敗的關鍵，所以比賽前大戰方酣了。美國職業高爾夫選手托雷比納有一則有名的小故事，是關于他和高爾夫球王杰克•尼克勞斯的比賽插曲。在這場比賽中托雷比納的心理壓力是可想而知的。托雷比納偷偷將尼克勞斯最厭惡的假蛇玩具帶進一號開球區拋向尼克勞斯，使得享有球王英名的尼克勞斯猶如小孩般害怕地在球場躥跳，托雷比納因而能擺脫與球王劉賽的壓迫感，輕輕松松地打完球賽，并取得勝利。

當然，托雷比納這種做法并不可取，但球王尼克勞斯卻對托雷比納的心理戰術大力嘆服，兩人并因而成為好朋友。有位棋壇新秀與前輩對奕時，盡量反復想著對方凌亂散漫的家庭，借以消除壓迫感。這些心理作戰法可供各位參考。

如果你時時在意對方的評價，心理有股掙不開的壓力，那么就仔細觀察對方的表情、服裝、說話神態，找出對方的缺點。如此一來，你就能由受評估的被動姿態搖身一變而為評估他人的主動者，壓迫感與緊張也隨之減緩。即使是小如對對方襯衫上的污垢，西裝上掉落的紐扣等等的察覺，都足以安撫自己，產生與對方對等的心理感受。