喜悅也是一種覺悟。誰人不死？活一天樂一天是最值得的。不管遇到什么樣的困難，只要拿得起放得下，該樂還得樂。

聽母親說，我生下來就得了一種奇怪的病，郎中大夫都看過，竟治不好，甚至“死”過兩回。三歲那年，母親背我到山外去看病，在烈日底下走了幾十里路，看不見村落人家。母親見我渴極了，指著田溝里的渾水問我喝不喝，我毫不猶豫地回答：“喝。”沒想到自從喝了這一掬“黃泥湯”后，我的病不僅奇跡般好了，后來還活得很有點意思。

我終身難忘我的母親，更難忘那掬生命的甘泉——黃泥湯。從此，我的生命有了滋潤，在“天降大任于斯人”的良好感覺中，盡情享受生命帶來的喜悅，同時，也多了幾分對生命的感悟。

鞏老板是我所在城市一位頗有名氣的私營企業家，精明一生的他在６０歲時被人騙走了５００萬元，從此一病不起，形容枯槁，他的家人都為他感到悲哀。其實，鞏老板最可悲的并不是失去了功名錢財，而是將要失去生命。

今年中國第三屆生存質量會議中提到，廣東省家庭年收入５萬元以上的市民與５萬元以下的市民相比，前者對生活的滿意度明顯不及后者；廣東省富裕地區有“非常幸福感受”的人不足８％；廣東省精神病患者的數量居全國前列。

為什么市場經濟帶來了更高的生活標準和更多的機遇，但壓力、焦慮卻更多了呢？有研究顯示，現在人們感到壓抑的概率是２０世紀５０年代的１０倍。社會交流貧乏、傳統交際網的崩潰是導致壓力焦慮的原因之一。精神疾病越來越受到世界各專家的廣泛關注。據世界權威部門的資料顯示，人類已經從“軀體疾病”時代進入“精神疾病”時代，心理疾病已經成為２１世紀的“世紀病”。

何致如此？因為快樂在心里，不假外求；求往往不得，轉為煩惱。

其實，只要把心敞開，快樂也會逼人而來。這個世界，這個人生，有其丑惡的一面，更有光明的一面。良辰美景，賞心樂事，隨處可見。智者樂山，仁者樂水。雨有雨的趣，晴有晴的妙。就是在路上，在單位里，偶爾看到一張笑容可掬的臉，能不令人快樂半天？有一回，我住進醫院，臥床十幾天，病愈出院。剛邁出大門，陡見麗日當空，陽光普照，又見噴泉池邊人群熙攘，我不由得從心里歡快地叫起來：“好一個美好的世界！”

由于工作關系，筆者認識兩位癌癥患者，一位腸癌晚期患者，保持心情愉快，手術后十多年仍健在。而他介紹來診的另一位腸癌患者，在確診癌癥之后心情壓抑，悲痛欲絕，在回家的火車上就交待后事，結果到家三天就與世長辭了。診斷相同的患者，不同的情緒會有截然不同的結果。這是因為樂觀、開朗、愉快、喜悅的情緒，能增強并能極大地活躍人的免疫系統，提高抗病能力，延長人的壽命。

在人生旅途上，所有的人都不可能總是一帆風順：升學落榜、就業無門、愛情失意、婚姻解體、妻離子散、宦海沉浮、意外事故、生意破產等等。誰都會經歷些溝溝坎坎，誰都會嘗到酸甜苦辣，重要的是必須學會及時調整自己的情緒，尤其不可太過悲傷或就此消沉。如果再能做到“不以物喜，不以己悲”，就進入了一個更高的人生境界。

境由心造。幸福與喜悅是一種心理狀態，內心平靜、坦然，則無往而不樂。做每一件事，都給它一個快樂的思想：砍柴的時候，想著的是火的誕生；鋤草的時候，想著的是豐收在望；與人同行，想著大家有共同理想；跟人分手，想著重聚之后的狂歡。心靈是喜悅的根須，興趣是喜悅的苗芽，品德是喜悅的枝干，笑語是喜悅的花朵，業績是喜悅的果實。要想獲得喜悅，你可以讀書至樂，創新生樂，運動添樂，活動聚樂，交友融樂，藝術升樂，知足常樂。

喜悅也是一種覺悟。誰人不死？活一天樂一天是最值得的。不管遇到什么樣的困難，只要拿得起放得下，該樂還得樂。唐朝高僧天際大師的治病“良方”是：“好肚腸一根，慈悲心一片，溫柔半兩，道理三分，老實一個，陰陽全同，方便不拘多少。”