話說回來，吃飯就是吃飯，不要想那么多。目的單純地去做一件事，人反而會覺得輕松，否則，可能會消化不良哦！

忙碌工作一個上午，終于到了吃午飯的時間。原本應該是好好放松，并且犒賞自己的好時光，可不少白領竟然擔驚受怕起來——一個人吃？和別人一起吃？和誰一起吃？吃什么？吃飯的時候聊什么？吃多長時間？……許多看似無關緊要的問題，往往會在飯前5分鐘統統涌上心頭。有人說，這叫“午飯恐懼癥”，即使夠不上“恐懼”的程度，也足夠稱為“午飯焦慮癥”了。事實上，午飯已經不僅僅是一頓飯那么簡單了，其中還蘊藏著不少職場哲學。

結伴吃飯兩三人最好飯間最好聊八卦

年底到，剛工作不久的小靜不僅工作壓力劇增，就連吃飯壓力也大了。“剛到公司不久，我還沒混熟，就一個同事和我比較說得來。平時吃午飯，都是我們倆一起，這幾天她出差去了，我一個人都不敢去食堂吃飯，怕碰到老板，也怕碰到別的不怎么熟悉的同事。怕不是因為他們有多‘兇悍’，而是自己容易‘怯場’。”于是，她已經好幾天在辦公室里嚼泡面了，別人問起來，她就說活太多，沒時間吃午飯。

的確，許多人都像小靜一樣，習慣了和某幾位同事一起吃午飯后，一旦別人缺席，自己也會變得不知所措。我們的調查中，69.23%的人表示，平時午飯都是兩三個同事一起吃的。“我覺得，兩三個人一起吃飯最科學了。太少，孤單；太多，聒噪。”阿Pin平時都在單位食堂吃午飯，和她一起的是另外兩位同事，人稱“三人黨”，“最重要的是，食堂的座位都是4個人一桌的，多于4個的‘團隊’怎么坐呀？誰坐到另外一桌都是尷尬，除非剛好湊兩桌。”為什么坐另一桌就是尷尬呢？因為在許多人心里，這是從另一個側面反映一個人是否“合群”的標志。

午飯時間，嘴巴的任務除了吃，還有說。那聊些什么呢？調查中，半數人選擇了“八卦”，19.23%的人選擇了“昨晚看的電視”，15.38%的人選擇“基本不聊什么，埋頭苦吃”，11.54%的人選擇了“抱怨心中各種不滿”，還有3.85%的人選擇了“工作”。在采訪中記者發現，吃飯時不要和同事聊太多、太深入、太個人的話題，似乎成了大部分人的共識，于是，各種八卦成了主要話題。