心理專家支招快樂工作的17種方法
最近一位讀者指引我讓我看到了各種各樣的人以各種各樣的形式發布的一些“更快樂的生活規則”。以下是我對那些規則的看法,因為它們也適用于工作場所:
1、不要拿自己和別人比較。
每個人,我的意思是每個人開始的地方不同,而且每個人都會前往他們自己的旅程。你不知道別人的旅程會怎樣引導他們,所以做比較完全是浪費時間。
2、永遠不要癡迷于你不能控制的事情。
雖然了解其它事情常常是非常重要的——比如了解經濟、你銷售的市場和別人可能采取的行動,但是你的注意力應該放在你真正能控制的事情上,即1)你自己的想法和2)你自己的行動。
3、知道并且保持你自己的個人界限和邊界。
雖然有時候你的工作看起來像是你的世界中最重要的部分,但是如果你讓工作情況推動到侵犯你的隱私和完整性的時候,你就是在殺死你自己的一部分。
4、不要對你自己或者你的團隊做出過多的承諾。
熱情愿意走出“額外一英里”是很好的事情,但是做出你或者你的團隊不能合理地實現的承諾只是創造失敗和失望的一種方法。
5、記住你每天的時間量與其他人的時間量相同。
你可能會感覺你沒有時間,你需要更多的時間,但是簡單的事實是當一天開始的時候,你擁有公平的時間份額:24小時。沒有人比你擁有的時間更多,所以不要抱怨了。
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