性焦慮是一種普遍的事情，有的人第一次性愛的時候，會覺得很緊張或者很害怕，擔心這又擔心那，那對這樣的心理問題，我們有什么方法可以解決的呢?

如此嚴重的性焦慮不僅會擾得一個人坐臥不寧，也會讓一個人一直背著嚴重的心理枷鎖。為此我們可以從以下幾方面去入手，消除這種性焦慮。

形成科學的性觀念：隨著年齡的增長，性生理的巨大變化會使青年人出現相應的性心理反映，這是一種客觀事實，產生某種帶有濃厚性愛色彩的性心理活動根本不是什么邪念怪想，愛意萌動的青年男女產生性欲望、性幻想是一種正常的性心理反應，熱戀中的男女產生性沖動也能為人所理解。

與戀人共同走出心理困擾：世上沒有后悔藥，事情既已發生則無可挽回，但可以挽救的就是坦誠與戀人分析各自的心理困擾，珍惜現在，和自己鐘愛的戀人把關系建立在愛情與事業的基礎上，調整心態，進一步夯實愛情基礎，并共同探討正確的婚戀觀念，走向美好的未來。

男性應承擔起責任來：一般而言，焦慮的多為女性，而如果男性能承擔起事情的責任來，寬慰女性，體貼女性，加大愛的投入，則能很快讓女性走出陰影，徹底消除焦慮。

愛情是美妙的，婚前性行為會讓人變得憂愁，請珍惜自己，杜絕婚前性行為。