年底來了，人們都會出現(xiàn)一個年底低溫心理的想象，那就是會有很多人會覺得在生活上越來是越不順心了，生活上的種種壓力等方面把自己的搞得非常心寒。

第一招 不抱怨 要樂觀

偶爾抱怨發(fā)泄一下，是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習，那么人生就會暗無天日。

第二招 好心境是自己創(chuàng)造的

我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。放棄我們的怨恨和嘆息，不要等待別人來改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。

第三招 用心做自己該做的事

人生是如此的短暫，哪有心思去浪費呢?我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實實學好本領再說。

第四招 別跟自己過不去

學會自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙。給自己一些信心，給自己一點愉快，給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?

第五招 不要追逐世俗的名利

終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會煙滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。要堅定信心，擁有自我。

第六招 極端不可取

有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常，有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動于衷。走極端會慘遭失敗，要尋找人生的智慧。

第七招 不要活得太累

常有人感嘆，活得真累。累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放松，生活貴在有張有弛。

心別太累，學會解脫自己。

生活中常常都會出現(xiàn)很多壓力，或者很多生活方面的困難，但是我們也應該要相信生活總是美好的，要學會如何去解決，如何讓自己的過得更加充實。