在我們這短暫的一生當中，我們要面臨著許多的喜怒哀樂，這才是人世間的生活，我們都想開開心心的去面對生活，因為我們感覺微笑是生活中的另一道陽光，能夠微暖人心，那么你知道怎樣能讓生活充滿歡笑嗎？

首先，你可以嘗試著盡可能長時間地與那些開朗、快樂的人待在一起。如果你整天都和那些拉著長臉、悲觀沮喪的人待在一起，那么很可能最后你也擁有一張拉長的臉，也會習慣于看到事物黑暗的一面。

沮喪是會感染人的。精神病醫師盡做一些愚蠢的事情，其中最愚蠢的莫過于他們會把所有情緒沮喪的病人集中在一個病房里。花盡量多的時間與那些常常會歡笑、會盡情享受生活的人待在一起，你將會從與他們的相處中獲益良多。開朗和精神愉快的朋友所帶給你的好處很可能會比醫生給你開的任何藥都要多。

其次，嘗試著不要把自己弄得過于嚴肅。許多相對來說在工作上要擔負較大責任的人認為，他們無論在什么時候都必須保持一種嚴肅的舉止。然而，他們大錯特錯了。

只要你在真正有必要時能夠注意保持一種嚴肅的態度，那么即使允許自己偶爾笑一笑，也并不會損失什么。有這樣一位病人，他是工廠里的領班。這位病人在工作時常常會頭痛得非常厲害，原因是他把自己的責任看得太重。當休假時他從未頭痛過，因為那時他可以享受與家人和朋友在一起時的愉快時光。后來，當心理醫生成功說服他把工作中的角色看得輕一些，在工作中多找些樂趣時，他發現頭痛終于不再困擾他了。

再次，列出你最喜歡的搞笑電影和書籍的清單。如果你有一臺錄像機，那么你可以收藏一兩部你認為非常有趣的電影，你知道這些電影能為你提供一兩個小時真正的放松。

另外，你還可以收藏一些你最喜愛的有趣書籍。當你發現你所鐘愛的一位作家的作品常常使你忍俊不禁時，你可以將他或她寫的一兩本書收藏起來，這樣當有一天你的心情不好時，便可以用它來使自己高興起來。有趣的是，當你知道有某種可以使你變得開心一些的書籍時，你甚至無須真的去閱讀它，只要有一種把它拿起來進行閱讀的沖動就足夠了。

讓生活充滿微笑，是一個積極的生活態度，也是人生當中最難能可貴的出世心態，不管怎樣的生活，這一生注定要我們走過，那么又何必吝嗇自己的微笑呢?微笑不僅僅能夠舒緩你自己的心靈，還能給其他人帶來歡笑，你知道嗎？