每天學習一點心理小技巧，并巧妙地將之運用到我們的日常生活中，既可以幫助我們排憂解難，各種疑難雜癥迎刃而解；還可以開闊我們的心胸，擁有更加積極健康的態度來面對這個世界。那時候你會發現，原來萬事萬物，都與心理學密不可分。

一、【心理技巧：時間-能量管理】延長工作時間不可取，因為時間是一種有限的資源。相比之下，能量則不同，能量是無限的。能量主要來源于身體、情緒、思想和精神，通過增強體能、保持積極的情緒、集中思想、合理分配精力，我們就能更高效的完成工作。要知道，很多外企是不支持員工加班的!

二、【9大時間殺手】1.不分輕重緩急；2.電話與不速之客；3.工作環境雜亂；4.不會說不的爛好人；5.拖延的壞習慣；6.一次想完成太多事情；7.事必躬親，不懂授權；8.不必要的會議；9.沉迷于無意義的活動。

三、【心理技巧：如何排除空虛】排除空虛感的秘訣在于9個字――“愛自己，愛空虛，愛缺陷。”我們的生活好像是為了別人在活著，學習是為了讓父母、老師高興，工作是為了賺錢養活家人，休閑是為了陪朋友開心，卻忘了捫心自問：“在做所有這些事情的時候，我快不快樂?

四、【你有下面的經驗嗎?】1、排隊總覺得另外一排動的比較快;2、去搭地鐵，總發現要坐的那一班剛剛走;3、在樓下等電梯，電梯一定在頂樓;4、準備考試把書都念完，但題目總出現在沒念那幾頁;5、好男孩總是有女朋友。你特別倒霉嗎?其實你只是受到峰終定律影響，讓你誤以為事情總這樣！

五、【情緒穿衣法則】適當地選擇衣服，有改善情緒的功效。因為，稱心的衣著可松弛神經，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時應該注意四“不”。1、不穿易皺的麻質衣服。2、不穿硬質衣料衣服。3、不要穿過分緊身而狹窄的衣服。4、不系領帶。

人生的道路漫長而坎坷。跌跌撞撞磕磕絆絆總是少不了的，沒有誰的人生是一帆風順的。有人總是抱怨，自怨自艾或者選擇逃避。其實，只要懂得運用心理學小技巧，認清問題的本質，并努力解決問題，生活自然會簡單、快樂和幸福。