每個人在幼年孩童時期，都或多或少受過心理創傷，家庭的不和諧，遭遇過不好的童年經歷等等。所以當我們有一天長大了，當我們遇到一些人一些事，我們會莫名其妙地出現與別人不一樣的條件反射，有時候連我們自己都不清楚這些條件反射是從哪里來的。其實這些都是早年受到了創傷的后遺癥。

在心理學家揪著童年的傷害不放時，我也想借這個話題來說明一下心理創傷是怎樣影響到我們生活的。心理創傷不單單指早年的創傷，也指發生疾病或者重大自然災害后的創傷。

你可以看到一個經歷過阿富汗戰爭的人一看到戰爭就會想到當時的情況，當時死去的親人，你也可以感受到童年那個經常被忽視被遺忘的人長大了之后存在感很低，這些都可能是創傷給我們生活帶來的影響，只是我們未發覺。

我們可能只知以上這些表現是因著每個人的性格特點不同而紛繁復雜，卻很少可能也無從去思索它們的冰山之下是如何活動的，與創傷又有著怎樣千絲萬縷的聯系。那么創傷，究竟是如何影響我們的呢?  

影響一 

創傷會打破我們掌控的感覺 

我們喜歡身邊的一切都可以掌控，這讓我們覺得安全。而若我們掌控的感覺被打破，就會非常焦慮。

比如生活中遇到事情之時，很多人不知道該不該去做、做了以后其結果是什么，這就讓我們如坐針氈，非常煎熬。 

影響二 

創傷會影響我們軀體的感受 

我們所說的軀體感受是什么?

舉個例子：有個個案，他只要遇到難題就會莫名其妙地頭疼，而且集中在某個部位。我讓他做一些自由聯想，他回憶起在他很小的時候媽媽對他的方式是，只要做不出題媽媽就 " 啪 " 地打他一下，然后這記憶一直封存在那里。從此，只要他碰到難題或其它沒有辦法解決的事情、抑或他沒有自信時，相同部位就會出現疼痛的感覺。

在那一刻，他幼時被懲罰的感受重現了，變成了一種軀體的記憶。這是一種潛意識的軀體記憶，它不被意識到;他去做身體檢查沒有任何陽性發現，而且平時也并未有這種疼痛。這就是創傷會影響我們軀體的感受。  

影響三 

創傷會直接打破我們的自我價值感和自尊 

有的時候我們會覺得什么事情都做不好，跟別人交往時也低人一等。甚至當我們看到一個自己喜歡的人，第一反應就是 他可能不會喜歡我，或者覺得他根本就不會關注到我。

這個現象是怎么產生的呢?其實，我們的這些感覺，或說我們的認知，跟我們的創傷是有關系的，因為創傷會直接打破我們的自我價值和自尊。比如有很多做姐姐的女性，她們從小到大都在扮演一個照顧別人的角色，這種現象在中國尤為突出(中國的文化里面重男輕女)。她們中間很多人不明白自己為什么只能扮演一個拼命照顧別人的角色。而她們自己，通常在想要別人照顧的時候她不敢說，一旦到她出口之際，基本就已是忍無可忍了，她會很憤怒："為什么我為你做了這么多你就不能為我做一點點呢?" 她沒有辦法用一種平和的方式表達出來，因為創傷在她出生的那一刻就已經存在了。

具體來說，就是她的價值出生時就已被剝奪：她不是一個男孩。她的性別不符合父母的期待，父母自然不會鄭重待她，這會讓她產生低價值感。對于她們來說，不管角色是拯救者也好，完全的付出者也好，她們始終感覺自己內心的核心價值很低，甚至到了說 " 我為什么是你家的一個保姆呢?為什么我不是一個人呢?" 這樣話的程度。這就是創傷影響到了我們的自尊和價值。 

童年的創傷如果我們不幸遇上了，不可避免，我們別無選擇，因為那時候我們懵懂無知，也沒有任何自我保護意識。不過沒關系，長大的時候，我們的知識體系不斷地豐富，我們應當也有能力為自己的心靈創傷負責并且治愈。自我心靈成長之路，你我并不孤單，所以，我們一起努力吧。