春節已過，學生即將迎來新的學期，采訪中記者了解到，每年都有學生在開學前患上“開學恐懼癥”，其實這些學生都是因為沒有為開學做好各項準備而產生焦慮，那么，對于還沉浸于過年之中的孩子如何做好新學期的準備呢?

學習準備：寒假作業要認真按時完成

據一位四年級小學生家長劉先生講，去年寒假他的女兒一直在奶奶家，盡管放假伊始他一再叮囑女兒按時完成作業，可是直到開學前兩天女兒從奶奶家回來他才發現，女兒的作業才寫了兩頁，再“狂補”作業都來不及了。為此，家長最好提醒一下孩子是否按時完成了作業。

另外，要檢查一下孩子是否認真完成寒假作業，因為有的學生對作業糊弄，直接抄下答案，這樣做作業等于沒做。

生活準備：調整好作息時間

放假期間學生的作息時間跟上學時總是不一樣，晚上睡得晚、早上起不來是很多學生假期所犯的通病。

一位高一女生對記者講：平時上學都能午睡40分鐘左右，放假在家起床晚打破了中午午睡的習慣，很擔心開學午睡睡不著。

對此，一位老師談到，開學前幾日學生就要逐漸調整好自己的生物鐘。

心理準備：謹防開學恐懼癥

“開學就不能睡懶覺了，其實我都不想開學”，記者在采訪時了解到，患開學恐懼癥在中小學生中很普遍。一位高中心理咨詢老師認為，開學后的學習相對緊張，而放假期間身心都很放松，忽然間開學了，又要面對新的學習，心理上難免不適應，不過，經過一兩周的時間孩子就會調整過來。克服心理焦慮，除了家長的鼓勵，學生本身也要保持積極樂觀的態度，這樣才能更好地迎接新學期的生活。