距離中高考的時間越來越近了，任何一名學生，到了這個時候也不得不面對即將到來的升學考試。初三和高三學生的壓力有多大，凡是經歷過這兩次考試的人，恐怕都深有感受而且難以忘記。

學生和家長現在最關心的問題，莫過于成績還能不能再提一提。影響成績的因素有多方面，心理的調整無疑是其中最關鍵的因素之一。有人說，中高考考的不僅僅是知識，還有心理素質。同樣是面對中高考，不同的心境所表現出的精神面貌是不一樣的，最終的成績也是不一樣的。

有研究表明，在影響中高考成功的因素中，考生考試中的心態占第一位，考生考前的心態占第二位，考生的學習方法占第三位，考生的學習實力占第四位。如此看來，考生需要具備過硬的心理素質、充分的自信，才能使自己直面中高考，讓自己平時所掌握的知識技能在考試中被“激活”。由此看來，中高考不僅是一種檢驗，更是一種挑戰。

雖然每名學生在此之前都經歷過無數次大大小小的考試，但是面對這種“一錘定音”的考試，還能保持平常心是非常難的。要讓孩子走出考試恐懼癥的陰影，家長首先就要讓自己的心理充滿樂觀。只有家長自己把升學考試想通了，才能以積極的情緒去影響孩子。對于學生來說，一定要讓他們知道，無論中高考有多么殘酷，這也是人生必須面對的一道關口。中高考闖關所收獲的，將會成為人生的一筆重要財富。與其唉聲嘆氣地怨天尤人，不如迎難而上，接受命運的挑戰，這便是走向成熟。