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心理咨詢師為高考生減壓

心理咨詢師為高考生減壓

心理咨詢師用沙盤游戲、催眠放松、團體釋夢、繪畫治療等體驗式輔導為畢業班學生減壓。

安靜的教室內,隨著舒緩的音樂和心理師的引導語言,40名學生逐漸進入淺、中度睡眠狀態,一個男孩忽然淚流滿面。他剛才腦中頻現父母爭吵畫面。原來,這個孩子學業優秀,但父母在對待孩子高考的方法上分歧嚴重,隨著考期臨近,他們多次爆發嚴重爭吵,給這個學生帶來很大困擾,他因此常常自責,結果造成了焦慮、愛走神、記憶力下降,晚上睡覺時腦海浮現父母爭吵的場景。

針對這種狀況,心理咨詢師李水子建議:坦率地向父母表達內心感受,父母爭吵時及時回避并隨時向好友傾訴,宣泄心中壓力。

沙盤游戲是讓學生們在一個大沙盤上自由地堆砌各種形狀,擺放各種模型,表達內心感受,以達到“非語言治療”的目的。繪畫治療是讓學生通過繪出房子、人、樹、動物等,將混亂的內心、迷惑的感受導入清晰有趣的狀態,釋放壓力,獲得滿足。

體驗式心理輔導結束時,一位學生說,從小到大都沒有過這樣敞開心扉的感覺。