我認為：“減負提質”首先要有針對性的落實減負措施，減輕中小學生過重的課業負擔和心里負擔，其次是要通過采取提高課堂效率、落實課程方案、科學安排作息時間、還學生一個健康身體等措施，達到提高教育質量，從而全面提高學生綜合素質的目的。

關鍵詞：中小學生減負提質思考

據最新一次的我國中小學生體質、健康狀況抽樣調查，城市小學生近視率為22.78%，初中生為55.22%，高中生為79.34%。農村小學男生為11.6%，女生為15.7%;初中男生為35.5%，女生為44.6%;高中男生為53%，女生為64%。某省在對中小學生健康狀況的調查中發現：在視力、耐力、速度、力量、柔韌性等指標上已經出現下降趨勢，近幾年的應屆高中畢業生中體檢完全合格的僅占15%左右。過重的課業負擔損害了學生的身心健康，這是不爭的事實。

學習時間過長，導致一些學生睡眠嚴重不足，身體素質下降。一些學生在緊張、壓抑的心理狀態中，缺乏自信心和進取心。在學校和家庭壓力下，一些少年兒童對學習、對學校、對教師、對家長產生了逆反心理，甚至釀成了一些悲劇。

減輕學生過重負擔，使青少年學生健康成長、全面發展，是關系教育發展的方向，關系培養為社會主義建設所需的人才，關系國運興衰和民族復興的大事，已成為社會共識。

“減負”是減輕學生不必要的、不合理的過重的課業負擔，減輕影響學生身心健康和全面發展的心理負擔以及沉重的經濟負擔。“提質”是提高教育質量。“減負”的根本目的是為了更有效地提高教育質量。“減負”和“提質”同等重要，必須統籌考慮。

首先，實行有效的“減負”措施是“減負提質”的關鍵

中小學生課業負擔過重主要表現在：學習的內容過多，學習內容的難度過大，學習的方式落后，學習的績效評估單一，學習的時間過多。從內容上看，各種適合不適合的內容，都是學生必學內容，政治性過強，少了童心童趣。從學習難度上看，難度過大，很多大學畢業的父母，無法完成小學生的作業。從學習方式上看，小學教育初中化，初中教育高中化，高中教育大學化。從評價方式上看，學習績效評估上只以分數為唯一評價標準。從學習時間上看，很多學校的作息時間表，安排小學生的學習時間不少于九小時，中學生學習時間不少于在10小時以上。

心理負擔，主要來自四個方面的壓力：

一是來自考試分數的壓力;

二是來自同伴競爭的壓力;

三是來自交友的壓力;

四是來自親友的壓力。

隨著義務教育保障機制的建立實施和治理教育亂收費工作的深入推進，中小學生經濟負擔過重問題已不具普遍性，只在極少數學校還存在違規征訂教輔資料給中小學生造成新的經濟負擔。