離高考還有兩天，保持平和的心態是考生最大的追求。今天上午10時許，在朝陽區泛利大廈，未名之道俱樂部資深導師卜文智在給學生提供心理輔導。

在安靜的房間里，兩名尋求“放松”的學生并排坐在凳子上，按照卜老師的要求閉上眼。

“你的上眼皮開始沉重。”卜老師的聲音讓人聽上去很舒服，在每一句話后面他都要強調一次“沒問題”，暗示給學生信心。

說到某個部位時，卜老師的手便掐住學生該處的穴道，“就像手機按鍵一樣，從語言和身體上同時給對方信號。”卜老師解釋這是利用催眠的原理。

從頭到腳，半個小時內，卜老師按了學生全身十幾處穴道。當卜老師宣布結束時，學生睜開的眼中還帶著些“迷離”，“就像做了個飛起來的夢。”一名學生說。

圖為卜文智老師正在給考生“點穴放松”

攝/記者 楊威

學生如何自我減壓

據中國科學院科技培訓中心首席心理培訓專家、曾擔任汶川地震心理危機干預醫療隊分隊總指揮的卜文智老師介紹，他最近沒少給高考的學生“治療”緊張，他給學生提供了3點自我調節的建議。

1.“自我脫敏”。閉上眼，想象“有很多考生進入考場”的場景，重復6次，緊張過了也就脫敏了。

2.掐住肘部的曲池穴，可調節肺氣。

3.真的進入考場后，閉上眼連做3次深呼吸。