隨著高考的腳步逐漸走近，很多高考生的心理上容易產生壓抑，焦慮等異常的情況，有的高考生也對自己越來越不自信，這樣很容易引發考試正常的發揮，考生可以在考試前平衡自己的心理，找家人訴衷，多抒發自己內心的壓力感覺，以防把不良的情緒帶入考場。

有的學生會在高考前的模擬中受到挫折，當自己心理感覺到挫折的時候，一定不要悶在心理，學會傾訴，如果封鎖在心理很容易造成心理傷的失衡，會造成失控，導致自己的內心極其紊亂，適當的傾訴可以安慰自己，讓自己感覺挫折就是動力，會有奮進的勇氣，當然也會得到意想不到的效果，讓自己獲得更多的學習經驗。

當挫折襲擊自己的時候，要想象比自己受挫更大的人，或是困難處境比較差的，這樣的挫折比較也容易平衡自己的內心，學會心平氣和的面對事情，找到自己受挫的原因，看到自己的優勢，認為自己能行，來激發自己的潛力，學會把挫折轉化為潛力或是動力，這樣才會讓自己走出挫折的陰影。

高考生也可以在受到挫折的時候，重新去尋找方向，適當的讓自己放松，也可以備考的時候去公園散心，這樣能減輕高考帶來的壓力，學會在自己心里點亮一盞等，調節自己的心態，排除挫折對自己的干擾，努力達到自己想要的目標，當考前確立好目標就很容易走出挫折，開始下一步成功的計劃，學會激發的動力，這樣就會有勇氣克服困難，在高考中取得滿意的成績。