現(xiàn)在的社會(huì)給孩子們的壓力確實(shí)很大，我國的教育體系也在不斷的進(jìn)步和完善。但是我們更應(yīng)該從父母這里出發(fā)，社會(huì)體系和教育體系的改變不是一夜之間的事情，我們的孩子耽誤不起。

學(xué)習(xí)疲勞是孩子在連續(xù)學(xué)習(xí)之后出現(xiàn)的一種生理、心理異常狀態(tài)，其表現(xiàn)是：大腦反應(yīng)遲鈍，頭麻木或者疼痛，注意力分散，思維滯緩，情緒沮喪或煩躁，對(duì)什么都不感興趣。學(xué)習(xí)疲勞有暫時(shí)性學(xué)習(xí)疲勞和慢性學(xué)習(xí)疲勞兩種。暫時(shí)性學(xué)習(xí)疲勞通過休息、睡眠可以消除，慢性學(xué)習(xí)疲勞消除需要花較大力氣，如果不及時(shí)采取措施，發(fā)展下去將對(duì)孩子十分不利。

造成學(xué)習(xí)疲勞的原因較多，主要原因有以下幾方面：

其一，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重。這里既有學(xué)校老師的原因，也有家長的原因。有的老師教學(xué)方法存在問題，不是按有關(guān)部門的要求留家庭作業(yè)，而是經(jīng)常搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，使孩子疲于應(yīng)付。而有些家長則出于望子成才心切，還自行給孩子層層加碼，讓孩子在完成家庭作業(yè)之外，又加些練習(xí)，或者在雙休日給孩子報(bào)了一個(gè)班又一個(gè)班，認(rèn)為“聽總比不聽好”。

其二，學(xué)習(xí)方法死板，缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。有些孩子學(xué)習(xí)只知道死記硬背，照貓畫虎，沒有認(rèn)真開動(dòng)腦筋。一次學(xué)習(xí)時(shí)間過長，超過腦力限度。經(jīng)常“開夜車”，效率不高，磨蹭太長時(shí)間，造成睡眠不足，腦子得不到充分的休息，容易形成惡性循環(huán)，影響學(xué)習(xí)效果。

其三，缺乏學(xué)習(xí)興趣。對(duì)某一科甚至某幾科的學(xué)習(xí)不感興趣，聽課不愛聽，作業(yè)不愛做，但是又必須完成作業(yè)，只好硬著頭皮做，既造成生理疲勞，更造成心理疲勞。學(xué)習(xí)無愉快可言。

其四，腦營養(yǎng)不足。腦力活動(dòng)是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)，必須保證營養(yǎng)，高蛋白、維生素、充足的氧氣是不可缺少的。即使吃了高蛋白，趴在桌子上時(shí)間太長，呼吸短淺，氧供應(yīng)不足，也會(huì)使大腦疲勞。

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