孩子的學習問題一直以來都是家庭的一個大事，對于面對著中高考這樣的集體性考試，孩子們一定會出現以一些緊張的心理因素，那么父母如何幫助考生緩解心理壓力?

中高考臨近，針對家長們如何幫助孩子考前心理調適的問題，削減他們心中的焦躁不安呢?很多家長卻不知道如何安撫、想給孩子幫忙，可總是幫倒忙……

家長想幫忙卻幫倒忙

“唉，想幫孩子干點什么，可總是幫倒忙。”家長黃女士告訴記者，女兒再過兩個月就要中考了，她現在的心情絲毫不比一個中考生輕松多少，盡管每天都想幫女兒做點什么，可每次“殷勤”獻了半天女兒也不領情，還嫌她麻煩。

面對孩子的情緒波動怎么辦?

普通學生面對中高考壓力時都會出現焦慮情緒，這完全是一種正常狀態。針對學生們容易出現的情緒波動、敏感過度、易受感染等問題。建議家長調節自己比調節孩子重要、行為支持比言語支持重要、順其自然比刻意營造重要、把握今天比憂慮明天重要、“成人”比“成材”重要。

每年中高考，學生們總是特別緊張。今年中高考即將來臨，針對家長們的煩憂，qqyy心理專家為大家支一些妙招，來調節考前心理。用20個字概括這些妙方就是：科學作息、增強自信、學會傾訴、加強鍛煉、自我激勵…

小編在這里提醒家長：把握好“度”的問題，注意適度關注，不要過分關心;適度鼓勵，不要過分強化;適度暗示，不要過度提示;適度引導，不要過度教導。