很多家長都會發現，自己的孩子在經過假期后，上學的第一天，或多或少會出現一些焦慮和不安，這就是開學恐懼癥，小編為這事專門咨詢了心理專家，專家表示，家長應培養孩子獨立能力，樹立孩子自信。學生們則要盡快學會自我調整

孩子一提開學就暴怒

家住天河區東圃某小區、讀四年級的劉思思(化名)，近幾天突然出現了食欲不振、暴怒等癥狀，一提“開學”就喊“煩”，整個人變得煩躁不安，情緒極不穩定。昨天下午，焦急的父母請假帶孩子到廣州市兒童醫院向心理醫生求助，醫生最后診斷，孩子患上了“開學恐懼癥”。

據介紹，與劉思思一樣，在新學期開學初患上“開學恐懼癥”的孩子不在少數。近段時間以來，廣州市兒童醫院每天都會接到數例患上“開學恐懼癥”的小患者。廣州樂思健康咨詢公司心理專家麥玉蓮告訴記者，該中心近日每天都會接到數名此類求助學生。有一名五年級學生，因為寒假作業沒做完被家長責罵，現在一拿起寒假作業就渾身發抖、手心出汗，晚上也常常被惡夢嚇醒。

專家稱，“開學恐懼癥”主要表現為頭暈、焦慮、食欲不振、情緒不穩、記憶力和理解能力下降等現象。更有甚者會出現感冒、頭痛、肚子疼、嗓子發炎、腸胃不適等癥狀。也有學生出現心慌、氣喘癥狀。

家長別急給孩子壓力

麥玉蓮稱，青少年假期生活無規律，隨心所欲玩耍，而學校生活作息有規律，學習強度大。兩種生活的落差很容易誘發部分孩子產生恐懼感。

南方醫科大學心理學系老師李建明特別指出，由于現在家庭多為獨生子女，家長對孩子的期待值普遍過高。開學后學生除了要面對正常的學校學習，還要馬不停蹄地去上門類眾多的各式輔導班。參加的一些輔導班并非出自孩子內心的個人意愿，這樣一來便會產生抵觸心理。因此，很多孩子一想到開學之后的生活，自然而然地恐懼。

李建明提醒家長，患“開學恐懼癥”的孩子只要經過適當調整，經過一周左右的時間就可以恢復正常。家長與老師要常給予孩子積極的心理暗示，讓孩子敢于接受假期已經結束的現實。及時調整孩子的生物鐘，做到早睡早起。從長遠來說，應從小就培養孩子的獨立性，培養社交能力，多鼓勵，讓孩子樹立自信心、要求要恰當、不可過度遷就、過度保護、過度苛求;另外家長首先心態要擺正，不要一開學就給孩子太多的學習壓力，讓孩子對校園生活感興趣。