如何正視心理問題

  　長期從事心理教育學的貴州師范大學教育系心理學教授何克說，心理問題是一個普遍問題，幾乎所有的人都有心理問題，只是程度不同而已。

　　何克介紹說，人的心理狀況分三類，一類是疾病，二類是健康，三類是亞健康。據相關調查表明，全國人口中有１００萬人患有心理疾病。而心理問題既不屬于健康、也不屬于疾病范疇，它是人類心理處于亞健康狀態的一個過程。實際上就是心理的亞健康。例如，自私、妒忌、偏執、冷漠、自卑、固步自封、因循守舊等不良情緒，都是心理有問題的表現。

　　這些情緒又是我們在工作和生活中經常表現出來的，或因某件事、或因某個人，在某一個階段、某一個時期就會產生這樣的心理情緒。例如，某人因別人工作成績比自己好，出于妒忌心理，四處找別人弱點，說別人壞話怪話，不是想著靠自己努力趕超別人，而是企圖用這種辦法擊垮對方，這就是一個病態、心理有問題的具體表現。

　　何克說："凡是產生不能讓自己很好生活的思想品質，就是心理出了問題。"他認為，這種輕度的心理問題看似沒有什么大不了，但認真分析，這種不健康的情緒一旦形成習慣，就會影響個人、家庭乃至社會。

　　大學生總體屬于心理健康群體

　　何克指出，與社會上其他弱勢人群相比、與不是大學生的同齡人相比，大學生的社會地位、知識水平、健康狀況都要好得多，他們畢竟是通過一番競爭、一番挑選，較為優秀的學生才能進入這個門檻。大學生應該并入心理健康人群范圍。

　　正因為是大學生，社會對他們的要求就高，寄托的希望就大，受關注的程度也更多。他們的一舉一動牽動著許多家庭的心，所以對個別采取極端方式的大學生，大家就容易以偏概全，認為現在的大學生心理出現了多么可怕的情況。其實，其他社會群體，心理問題同樣存在，只是因為他們沒有被人關注，也就沒有引起大家的注意。

　　何克認為，大學生不是沒有心理問題，而只是不應夸大大學生的心理問題。大學生正處青年期，是人生中心理變化最激烈、最明顯的時期。心理發展不平衡，情緒不穩定，又面臨一系列現實問題，心理矛盾沖突時有發生。

　　例如，難以適應環境。大學生從激烈的競爭中過來，從高中升入大學，環境發生了變化，學生容易出現獨立與依賴的矛盾。有的學生來到新的環境，面臨理想與現實的反差，產生失意、壓抑、焦慮，甚至出現神經衰弱癥。再如，擇業問題。很多學生意識到，畢業就意味著失業，恐懼、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力，更有甚者覺得生存沒有意義等。

　　"大學生的這些心理問題，都是可以通過來自學校、社會、家庭的多種渠道進行化解的"。何克教授說。

　　文化層次越高，越能化解心理問題