成績下滑時常焦慮地頻繁上廁所、人際關系差變得焦慮抑郁，甚至個別人出現妄想癥狀。昨日，記者從宜昌市優撫醫院心理科了解到，新學期即將結束，許多初一、高一新生因無法適應學校生活求助心理咨詢師。

“這些學生開始時無法適應，但癥狀不明顯，現在癥狀加重才來求助。”該院心理科劉翯醫生介紹，學生反映的問題集中在不適應新的學習方式、環境，與老師、同學經常發生沖突，從“尖子”生到普通學生出現心理落差，抱怨仇視教育應試制度厭學等方面。經過治療，目前大部分已好轉。

她分析，升學后，教學方式面臨變化，這就需要新生進入新校后培養自主學習的意識，在完成老師布置的作業之余，主動做好課下預習、復習等活動，多做習題，融會貫通，才能在學習上游刃有余。同時在困難面前要克服失落感，以積極進取的心態面對學習壓力和競爭。

與老師、同學發生沖突后，要客觀地分析情況，不要一味認為是別人的問題，而要理性對待，對方有哪些問題，自己有哪些不足。如果確實對自身有干擾，可與家長交流讓學校調節，也可與發生矛盾的老師、同學私下溝通，不要因一時沖動大吵大鬧。

“尖子”生進入重點高中，往往面臨心理落差，這就需要正確認識自己，準確定位，而不是一味埋怨。家長和教師應該及時給予這類情緒中的孩子相應的疏導與教育，幫其建立“勇對挫折”的積極樂觀心態。

棄學逃避應試教育，學生要認識到這樣也不是辦法。今后要是遇到不喜歡的人或者事，不可能總是逃避一輩子，而且既然別的學生能適應，自己應該也能適應，因此還是要正面解決，改變觀念積極學習。

“前途是光明的，道路是曲折的，說起來容易，但真正面對挫折，學生們往往不知所措。”劉醫生建議，出現心理不適后要避免憋在心里，可以與好友、老師、家長溝通，一方面一起找尋正確的方法應對，另一方面宣泄不良情緒。如果無法宣泄或者出現較重癥狀，要及時求助心理咨詢師幫助解決，以免拖成大病。