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調節孩子心理的幾方法

調節孩子心理的幾方法

1.發泄:這是孩子使家長比較尷尬和為難的極端方式,他采取一些攻擊性、傷害性、破壞性的情緒和行為來表達自己的不滿,宣泄自己的憤怒。除了①所表現的搗亂和破壞以外,其他還有尖叫、哭鬧、摔打、罵人等消極行為。

2.被動應付:孩子不主動采取任何積極的措施來調節面臨的矛盾,而是被動地承受,什么也不想、不說和不做,只是發呆。如③。

3.自我慰藉:孩子通過做一些無意義的重復動作來排解心中的焦慮,如⑤,或者“吃不到葡萄就說葡萄酸”,說一些假想的話來歪曲現實以安慰自己,比如“這些飯菜不好吃”。

4.主動解決:孩子積極主動地采取針對問題和困難的適應性行為,盡可能地幫助自己減輕壓力,擺脫困境。除了如②所表示的,要求給出理由以外,還有口頭反對、提出疑問、擺出條件、尋求合作、自己嘗試其他辦法(如⑦)等行為。

5.替代活動:孩子自己想辦法轉移注意力,采取一些分心行為,忽略自己的需求,除了如④所表示的,主動尋找玩具以外,還有主動找別人說話、自己唱歌跳舞等行為。