在現代的社會中，存在著很大的競爭，無論是在哪個位置，在生活，工作，學習中都是如影隨從的跟著我們，競爭才會分辨成功與失敗，但這樣的競爭很容易讓人有壓力感，尤其是青少年，一般青少年的抗壓能力都是比較薄弱，所以要注重加強培養抗壓的能力。

21世紀的花朵是我們祖國的建設者，而在他們身上附有了我們很多的期望，他們的競爭會更加激烈，而這樣的競爭需要他們有一個積極、樂觀的良好心理素質，那么怎樣來培養他們的性格和抗壓的心理承受能力呢？

性格是一個人固有與別人不同的差距，對待生活中的壓力，良好的性格可以很好的面對所發生的事情，性格與本身的抗壓能力有很大的關聯，也有著極大的影響，性格性格開朗的人與性格孤僻的人的心理承受力是有很大差距的，因此我們要培養孩子積極、向上、樂觀、開朗的性格，同時，對那些性格孤僻的孩子，我們要多愛護、關心，這樣才可以培養成為一個開朗的性格。

當青少年遇到挫折的時候，一定要給他們以教導，告訴他們沒有人會一翻風順，都是在挫折中跌倒，然后爬起，這樣才會讓他們有戰勝困難和挫折的信心，取得成功的幾率就會很大，不要對他們不管不問，這樣很容易讓他們的內心壓抑。

要注意重視青少年的素質教育，不要總是看重孩子的學習成績和身體的健康情況，要讓他們學會面對挫折的勇氣，也要學會在人際交往的方法，這樣才會成就一個成功的青少年，他們有著自己的心理承受力，但是家長也要多給予他們鼓勵。