挫折是每個人都會遇到的，但是那些都是表面上的，對與那些心理上的挫折，我們該怎么面對呢？“以前我們往往認為，一個人之所以會產生挫折感是由于客觀事物本身所致，事件A導致后果C。因此當有青少年遇到挫折出現心理失常行為時，人們往往會認為，挫折事件本身是直接原因。比如某某自殺了，為什么自殺？因為考試不及格。但實際上考試不及格的人多著呢，為什么就是他自殺呢？”上海師范大學教授、著名心理學家盧家楣教授的問題一拋出，不少學生立刻困惑起來。

“嗯，沒有想過這個問題，可能人跟人不一樣吧？”一個女生小聲對同伴說。

“這個傳統觀念要改變。其實真正引起挫折感或者相應行為后果的，不是挫折事件本身，而是青少年對挫折的看法。也就是說，對挫折事件錯誤的認知評價，才是導致消極后果的真正原因。事件A導致觀念B，最后才是后果C。”盧教授揭開了謎底。

6月28日上午，由中央文明辦、教育部和中國心理學會聯合舉辦的“全國心理專家講壇”在上海開講第四場，盧家楣教授以“學會心理調節促進身心健康”為題，為青少年講授了調整心理健康的方法。

講座當天恰好是上海市公布高考分數的第一天，盧教授以此為引子，給大家講了一個因高考失利而導致人生失敗的例子——

某地農村一個高中生曾有過遠大的理想，渴望走進大學殿堂，幾經努力，他卻屢戰屢敗。心中的夢想被無情的現實擊碎后，他的思維方式進入誤區，以致精神崩潰，成了一名間歇性精神分裂癥患者。為了防止他出手傷人，無奈的父母只好用鐵鏈將他鎖在院子里的石柱上，一鎖就是整整3年，直到被鄰居發現，大家出錢才把他送到醫院治療。

“青少年由于人生觀、價值觀發展尚未完整，所以對挫折的看法往往容易走入誤區。”盧教授介紹說。

第一個誤區是絕對化。不是從客觀事物出發，而是從主觀愿望出發，缺乏對變故的思想準備，遇到挫折容易導致心理失調。

第二個誤區是概括化。以一時一事的結果來評價自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價值，以點概面，以偏概全，遇到挫折就容易導致因全面否定自己或他人而心理失調。

第三個誤區是夸大化。對事情的后果想得過分嚴重、可怕。有這種思維方式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而導致心理失調，甚至自尋絕路。