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科學(xué)應(yīng)對高考考生心理危機(jī)

科學(xué)應(yīng)對高考考生心理危機(jī)

核心提示:高考結(jié)束后,很多家長反映孩子考后出現(xiàn)不正常現(xiàn)象。心理專家提醒,家長要特別注意高考后考生的心理問題。

每一個孩子出生時,我們都捧在手里,是個寶。小時候,我們希望他將來有出息,所以讓他學(xué)這個、學(xué)那個。高考了,我們覺得他離成功是那么近,又怕,會那么遠(yuǎn)……所以我們糾結(jié)著、等待著,但不能——傷害著!孩子考完了,讓我們一起慶祝:“考完快樂!”因為那一程,已成永恒!高考之前,家長們最關(guān)注的是孩子能夠順利通過高考。高考結(jié)束后,很多家長反映孩子考后出現(xiàn)不正常現(xiàn)象。心理專家告訴記者,家長要科學(xué)應(yīng)對考生考試后出現(xiàn)的各種心理危機(jī),這里給家長送上一份精心制作的“溫馨提示”。

A、高考過后“問題”更多

記者在提示中看到,提示的主要內(nèi)容有:“考后家長如何和孩子交流?”“高考后考生容易出現(xiàn)哪些心理問題及如何應(yīng)對?”“如何合理度過拿到通知書之前的這段時間?”“如何完成從高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變?”

鄭州12355青少年維權(quán)及心理咨詢中心袁林方主任說,根據(jù)歷年咨詢中心接聽的熱線及來訪情況,高考后比高考前咨詢的家長多。高考前,學(xué)校、家長、社會各方都在為高考的兩天做準(zhǔn)備,雖然緊張,但是有序。反而到了高考結(jié)束后,等待成績的時期、成績出來以后、等待錄取通知書的那段時間,都會是一種“煎熬”,比考試前更難以承受,也更容易出現(xiàn)心理問題。

另外,每年的大學(xué)新生入學(xué)后3個月內(nèi),是新生不適應(yīng)大學(xué)生活的高發(fā)期。這段時間,有的考生會出現(xiàn)生理上的不適應(yīng),更多的考生表現(xiàn)為心理上的不適應(yīng)。有的學(xué)生考得不好,退而求其次,總有一種“將就”的感覺,學(xué)習(xí)上打不起精神;有的考生在高中時“兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書”,人際交往能力比較欠缺,進(jìn)入大學(xué)后,與同宿舍、同班級的同學(xué)無法相處,自卑孤僻;有的考生到大學(xué)后,發(fā)現(xiàn)自己根本不喜歡報考的專業(yè),執(zhí)意回去復(fù)讀……其實如果能夠利用高考后這段時間,通過認(rèn)知調(diào)整,是可以改變考生這些不良信念,從而幫助其盡快適應(yīng)大學(xué)生活。

袁林方提供了往年高考后,家長咨詢中的一些經(jīng)典案例,分享給考生及家長,以做好預(yù)防或提供借鑒。