通常來講，單親媽媽都會更辛苦更艱難，但是有些話，適合爛在心里;有些痛苦，適合無聲無息地忘記;有些艱難，需要默默地咬緊牙關去承受。這樣的話語會無形中增加孩子的心理負擔。

還不都是為了你!

即便是為了孩子做了很多犧牲，最好也不要這樣說。這是一種“居功”的言辭。一旦“居功”，“功勞”就大大縮水了。剛開始時，這樣的話語會讓孩子感覺愧疚，說得久了，會讓孩子生厭。假如孩子賭氣來一句“誰讓你為了我”之類的反駁，我們將何以自處呢?

你這樣做，對得起我嗎?

這是從大人角度出發的言論，我們不能以孩子“對得起我們”的標準來要求和衡量孩子，這種話語的內涵中有一種對孩子的束縛。一個人首先是對自己負責，然后才是對別人負責。如果我們能從孩子的角度去詢問(而不是指責)孩子：“這樣做，你是想干什么”、“這真是你內心想要的嗎”，效果會好得多。

都是因為你那該死的爸爸!

怨恨一個人其實是一種自虐，我們再怎么怨恨、詛咒對方，對方已經不在乎了，而這種耿耿于懷、難以消化的怨恨，不過是對自己的折磨。即便是我們不能心平氣和地原諒他，我們也要盡量忘記他。人不能總活在過去的陰影里，背著這樣的包袱，怎么能在新的生活中不落伍呢?

更重要的是，這樣做會降低孩子的自尊以及妨礙孩子自我概念的整合。畢竟，當一個孩子覺得自己來自于一個惡魔或者壞人時，他的自我評價就會大大降低。

都是媽媽不好!

很多媽媽認為自己沒有能帶給孩子一個雙親家庭，非常對不住孩子。其實，這種自責和愧疚心是完全沒有必要的。首先這并非是我們愿意的，也不是我們能夠把握的。婚姻不能繼續實屬無奈，這個現實是我們和孩子要共同面對的現實，而不是我們過錯的證據。孩子或許會覺得有缺憾，但是我們自己更不容易，我們和孩子雙方誰也不要有多余的思想負擔。讓我們一起來面對就好了。

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