孩子如果在身體上受到束縛，他/她身體上的畏縮和緊張就會導致心理上的畏縮。身體的自由是走向人的起始，自由使用和支配自己的身體，不僅能發展身體，同時也能發展兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神。生命力的釋放，必須依靠兒童自由使用自己的身體才可以逐漸完成。在生命力上，兒童首先是自己身體的主人。家長朋友，你給孩子動起來的自由了嗎？

“一二三，開始……我贏嘍！”深秋的一個晚上，寒意襲人，在居民樓的健身區里，5歲的吳鑫正在跟媽媽孫麗比賽跑步。故意比女兒跑慢一拍的孫麗趕緊夸張地說：“唉，你又贏了，你太厲害了！”“媽媽，媽媽，咱們再比賽一次吧？”小吳鑫樂此不疲地拉著媽媽走回了起點。

每天吃過晚飯，孫麗都會帶著運動玩具和女兒一起到樓下活動。“女兒是早產兒，先天不足，為了增強她的體質，每天到樓下運動已經成習慣了。”寒風中，孫麗邊搓著手邊跟女兒一起踢球。

我能解決自己的問題了

運動能增強人的體質毋庸置疑。其實，運動對人的智商和情商的提高，作用也非常突出。哥斯達黎加兒童教育學和心理學家加夫列拉•馬德里斯曾在阿聯酋《國民報》上撰文指出，運動、玩耍是兒童學會觀察、認識、理解、說話和活動的最佳“工具”，能促進兒童的大腦智力開發。“科學實踐證明，2～5歲的兒童中，愛玩耍孩子的大腦比不玩耍兒童的大腦至少大30%。因為，在運動和玩耍的過程中，兒童要完成幾十種與大腦和思維活動有關的動作，例如掌握平衡、協調心理、處理問題等。通過玩耍和運動，孩子能提高識別物體的能力、語言表達的能力和思維想象創造力，還能消除心理壓力和恐懼感，等等。”

說到運動對孩子的影響，孫麗深有感觸：“樓下一起玩的同齡孩子有四五個，都比我女兒大，他們在一起玩會遇到很多問題，玩哪個游戲，怎么玩，誰跟誰一家，意見不統一時，他們都會通過各種途徑解決。有一次，我女兒撅著嘴走到我跟前說小朋友都不帶她玩，因為其他小朋友都不喜歡我女兒提議的游戲，我問清原因后，就鼓勵她主動加入小朋友的游戲。類似的情況非常多，現在女兒跟小朋友發生矛盾時，都能自己解決。她還經常會帶著自己的新玩具跟小朋友分享，想玩其他小朋友的玩具時，也會拿自己的玩具去交換，或者跟小朋友商量。”