夢游癥就是指我們在睡眠中突然起來進(jìn)行各種活動，隨后會再 睡下，可是當(dāng)自己醒來后卻對在睡眠期間所做的事情一無所知，當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)自己的孩子出現(xiàn)這種問題的時候，往往會很擔(dān)心不知道如何處理，今天就教大家?guī)渍休p松應(yīng)對寶寶夢游癥。

孩子通常發(fā)生在入睡后的前2~3小時。夢游癥多發(fā)生在小兒期(6～12歲)，有的持續(xù)數(shù)年，進(jìn)入青春期后多能自行消失。 在小兒期，偶有夢游癥的比例為15%，頻繁發(fā)生的比率為1%～6%，常同時伴有遺尿癥或夜驚。

夢游癥原因很多，具體有如下三點：

一是心理社會因素：如日常生活規(guī)律紊亂，環(huán)境壓力，焦慮不安及恐懼情緒;家庭關(guān)系不和，親子關(guān)系欠佳，學(xué)習(xí)緊張及考試成績不佳等，與夢游癥的發(fā)生有一定的關(guān)系。

二是睡眠過深：由于夢游癥常常發(fā)生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續(xù)幾天熬夜、睡前服用安眠藥物等，均可誘發(fā)夢游癥的發(fā)生。

三是遺傳因素：調(diào)查表明，夢游癥的患者有此家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關(guān)系。

四是發(fā)育因素：因該病多發(fā)生于兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢游癥可能與大腦皮質(zhì)的發(fā)育延遲有關(guān)。

夢游顯然是一種變異的意識狀態(tài)。患者與周圍環(huán)境失去了聯(lián)系，患者似乎生活在一個私人的世界里。關(guān)于夢游的主要診斷依據(jù)可參考如下：

1、常發(fā)生在入睡后的1.5~3小時內(nèi)，有時可1周發(fā)作幾次。

2、睡眠中起身下床，徘徊數(shù)分鐘。

3、夢游中目光和面部表情呆板;對呼喚有反應(yīng)，但呆板遲鈍。

4、很難在現(xiàn)場使其清醒。無論是當(dāng)時或次晨清醒，夢游經(jīng)歷全部遺忘。

5、如強行喚醒，有短暫的意識恍惚和定向障礙，但無失常行為及異常精神活動。與夜驚有明顯差異。

6、可排除器質(zhì)性精神障礙及軀體疾病原因。

半數(shù)以上夢游的孩子有家庭遺傳史，且其大腦發(fā)育有生理性延遲現(xiàn)象。但是夢游多發(fā)生在半夜的深睡眠階段，故一些可使睡眠加深的現(xiàn)象，如白天玩得過于疲勞，連續(xù)幾夜睡眠不足。臨睡前家長不要嚴(yán)厲責(zé)罰孩子，避免學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重造成心理壓力，也是重要的預(yù)防措施。

專 家建議，若孩子出現(xiàn)夢游癥，家長可以這樣做。合理安排作息時間，調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調(diào)整到 最佳狀態(tài)。二是注意睡眠環(huán)境的控制。睡前關(guān)好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢游發(fā)作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。三是注意保護(hù)性醫(yī)療制度。 不在孩子面前談?wù)撈洳∏榈膰?yán)重性及其夢游經(jīng)過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。孩子發(fā)生夢游時。不要驚醒他，以免受到刺激。

小孩夢游不會有后遺癥，家長不必?fù)?dān)心其對小孩以后的身體或心理有影響，故無須緊張。