選擇是困難的，但是選擇也是我們?cè)谏�活中不可以避免��，我們每天都�?huì)遇到很多很多的選擇，這么樣才能面對(duì)我們生活中的各種選擇呢，也許很多情況下，這些方法可以幫助到你。

1、區(qū)分偏差

想象一下：現(xiàn)在有兩份工作擺著你的面前，第一份是你覺(jué)得很有興趣的工作，年薪6萬(wàn);另外一份是很無(wú)聊的工作，但是年薪7萬(wàn)，你的思想會(huì)作出斗爭(zhēng)，試想兩份工作的其他條件都是相等的，你會(huì)選擇哪一份?

預(yù)測(cè)中存在差別偏差的人會(huì)習(xí)慣性地更看重?cái)?shù)字上的差別，而忽視到底那份工作是否有趣。因此，研究指出，更多的人會(huì)選擇那份無(wú)聊的工作，即使那份工作讓他們覺(jué)得上班很痛苦，并且那多出來(lái)的1萬(wàn)塊并沒(méi)有太大的差別。

如何避免這種偏差呢?

忽略習(xí)慣性的判斷。直接的條件比較通常都很困難，因?yàn)榫拖癖容^蘋(píng)果和橙的重量一樣，本質(zhì)不一樣的東西不可能作出量的比較。我們應(yīng)該集中注意列舉每個(gè)方案的優(yōu)缺點(diǎn)，然后在這些優(yōu)缺點(diǎn)的基礎(chǔ)上，作出綜合的判斷。

2、情緒偏差

當(dāng)你覺(jué)得非常餓的時(shí)候來(lái)到超級(jí)市場(chǎng)，但是你卻忘了帶要買(mǎi)的東西的清單了，這是烹飪的一種失敗。你會(huì)下意識(shí)地買(mǎi)一堆的垃圾食品，為的就是不要再次回到這個(gè)超級(jí)市場(chǎng)。但是當(dāng)你吃完了以后，會(huì)覺(jué)得，為什么我會(huì)買(mǎi)這么多的垃圾食品，卻忘記注意健康的飲食。

有的時(shí)候人們做出錯(cuò)誤的選擇就是由于這個(gè)原因。研究指出，情緒偏差指的是我們的當(dāng)時(shí)情緒以及認(rèn)知狀態(tài)會(huì)束縛著我們。就像是一個(gè)情緒的籠子困著我們，讓我們難以明白我們做出決定以后會(huì)有什么樣的感覺(jué)。

如何避免這種偏差呢?

為了最準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)出什么怎么樣的決定才會(huì)讓我們感到最高興。我們需要有把我們做決定時(shí)的情緒寫(xiě)在草稿紙上。如果我們做出決定時(shí)的情緒跟我們將來(lái)希望得到的快樂(lè)的情緒相距越大，那么我們所做出的決定將會(huì)越差。