自卑是一種很常見的心理，無論是大人和孩子都會產生自卑感，但是對于成長發育中的孩子們來說，如果長期處于自卑的狀態中，一定會影響到孩子的身心健康。那么作為家長如何做才能幫助孩子擺脫自卑感呢？

1、改變形象法

心理自卑的孩子，通常具備說話吞吞吐吐，走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手，便可改變他們的心態。昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們改變自己的形象：穿著整潔大方的服裝，講話爽快，走路昂首闊步等。

2、語言暗示法

積極的語言能使人產生積極的情緒，改變消極的心態，因而家長可以有意識地用“你聰明”“你一定行”之類的語言為孩子打氣，或是在此基礎上，讓孩子根據自己的實際情況，每天上學之前都念上幾遍，在語言暗示之后再滿懷信心地去上學。

3、預演勝利法

每當孩子遇到困難，不敢接受挑戰時，就要求他們先在頭腦中想象完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法，對于幫助孩子戰勝恐懼心理，愉快地接受富有挑戰性的任務，具有立竿見影的效果。

孩子在成長過程中需要家長不斷地給出正確的引導才能夠真正健康地成長起來，作為家長在生活中面對孩子一些不良的心理一定要及時的干預，這對于孩子未來的人生非常重要。